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天氣變涼了，除了保暖進補，也別忘了補充水分，避免皮膚乾燥、發癢、脫皮。喝水好處多多，包括能降低血液的黏稠度，減少血栓、高血壓以及心血管疾病的發生率，還能加速體內的新陳代謝、幫助排毒減肥。如果… 詳全文 >

糖尿病是沉默殺手，如果血糖不控制，小心危害全身器官！安南醫院家醫科吳雅琦醫師表示，1名67歲陳先生近3個月來因體重快速減輕，時常感到疲倦嗜睡，出去見客戶都隨手買珍珠奶茶不喝水，檢查診斷為三高… 詳全文 >

防疫日常要練功，為了對抗外來病毒入侵，必需先強化內在防護力，調整良好體質，有助提升抵抗力，打造健康金鐘罩。飲食是否乾淨衛生且均衡營養，是提升免疫力第一關，其中喝水更扮演重要角色。櫻花雙效RO… 詳全文 >

天氣熱喝水不足，不但容易脫水而中暑，也要小心泌尿道感染，尤其女性因為先天構造尿道短，尿道口與陰道及肛門的距離很近，更容易有泌尿道感染問題。中醫師吳明珠表示，預防泌尿道感染，以及避免再復發，透… 詳全文 >

疫情起起伏伏，防疫行動仍然不可鬆懈，尤其在步入防疫新生活的時候，居家保護自己與家人的關鍵，應該從生活中建立「健康免疫」防護金鐘罩做起。除了飲食維持均衡，如何喝好水、安全喝水更是重要。家醫科名… 詳全文 >

喝水好處多多，包括能降低血液黏稠度，還能加速體內的新陳代謝、幫助排毒減肥。想成功減重甩肉，應該學會如何正確喝水、補對水分，吳宏乾等8位中醫師在《八位醫師聯手調配的減肥七日餐》一書中提到，人體… 詳全文 >

俗話說的好：「人可三日無糧，不能一日缺水。」由此可知，充分的水分補充對人體健康的重要性！多喝水不僅有助於促進腸胃蠕動、預防便祕，對於維持人體代謝機能正常運作，也有一定益處。因此，想要成功甩肉… 詳全文 >

人體在正常代謝下，每日都會排掉多餘的廢物及水分，補充新鮮的水分才能維持良好的身體運作，保持在最好的狀態。但一天到底需要喝多少的水量，才能維持人體的正常運作呢？你可能聽說過：「一天要喝八杯水才… 詳全文 >

長期有喝水太少，且有憋尿習慣的人，包括上班族，小心引發泌尿道感染。賴睿昕中醫師表示，因憋尿而持續緊繃，下腹部及骨盆底肌肉都可能會感到疼痛，甚至有抽痛感，到可以排尿時，也可能會造成疼痛不易解出… 詳全文 >

常聽老一輩說「保腎就是保命！」但到底為什麼腎對人體這麼重要呢？中國東南大學附屬中大醫院中醫內科主任王長松醫學博士表示，腎精好比一個人的能源，若貯備充足並節省使用，用的時間就長，就容易長壽；但… 詳全文 >

天氣炎熱，除了要慎防心血管疾病發作，也要小心急性腸胃炎伺機而動！一旦出現腹瀉、發燒、頭痛、噁心、嘔吐症狀時，千萬不要隱忍，以為只要多休息、多喝水，完全禁食一段時間就會自然好。就讓台安醫院胃腸… 詳全文 >

食物及生活中含有許多毒素，喝足夠的水也能稀釋體內的有害物質，加速肝臟、腎臟排毒的效率。夏天天氣熱，自然而然會想要多喝水，但一到冬天，大家往往忽略了喝水的重要性。其實，冬天是栓塞型腦中風及心肌… 詳全文 >

振興醫院泌尿外科楊景偉醫師表示，曾有一篇關於小學生上課的研究，發現喝水多的一組，上課視覺的專注度優於喝水少的一組。人在乾渴的情況下，不單是短期記憶力降低，還有各項辨別力和操作能力都會下降；如… 詳全文 >

有醫師表示，打完COVID-19疫苗之後要多休息、多喝水。不知中央疫情指揮中心是否也建議需要這樣做？還有的人認為有出現一些發燒、疼痛的反應，是不好的結果？疾病管制署預防醫學辦公室林詠青防疫醫… 詳全文 >