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你有便祕困擾嗎?為了解決便祕困擾,許多民眾會選擇食用大量的高纖食物,來顧腸胃、解便祕,但署立彰化醫院肝膽腸胃科蔡安順醫師提醒民眾,這樣的方式,不但無法改善便祕問題,甚至還會使便祕症狀更加惡化… 詳全文 >
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一名50歲男性卻在假日熬夜時,一口氣吃掉朋友送的一箱荔枝,重量約5至6台斤,導致痔瘡發作,嚴重到必須手術切除。花蓮慈院中醫部主治醫師沈炫樞表示,過量攝取荔枝、榴槤等夏季水果,容易助長體內火氣… 詳全文 >
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現代人三天兩頭出現便祕、腹瀉、胃酸過多、胃炎等症狀,為了擺脫不適,許多人藉著穴位按摩保健腸胃道,但台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒保健胃腸要對時,除了把握早上5點至9點的腸胃… 詳全文 >
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明明食物吃不多,卻老是感覺上腹部不舒服,且有腹脹、噁心反酸、噯氣、便祕等不適症狀,事實上這些都是「消化不良」的常見表現,新光醫院營養師夏子雯建議,餐後30分鐘吃點新鮮蔬果,或不濾渣的蔬果汁,… 詳全文 >
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炎炎夏日,正是腸胃疾病發生的高峰期,但為什麼「腸胃來找碴」的困擾如此頻繁?三不五時,就出現腸胃炎、腹痛、腹瀉、便祕,甚至胃食道逆流等不適症狀發生呢?事實上,造成上述症狀發生的原因,可能是因為… 詳全文 >
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Sisii瑜珈老師指出,腸胃不適的原因,每個人都可能不一樣,有人是壓力因素造成,有人是飲食不定時,也有人是作息不正常,久坐不動也會引起腸胃問題,適度的運動能讓腸胃正常運作,例如健走可以提高腸… 詳全文 >
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持續便祕會導致腸內的壞球菌與有害物質增加,使免疫力降低,造成肥胖。酵素具有調整腸內環境,消除便祕的效果,若能再加入膳食纖維會更有效。膳食纖維分成可溶於水的「水溶性膳食纖維」,和不溶於水的「非… 詳全文 >
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當你出現便祕時,是否嘗試使用過一些偏方來急救?常見喝黑棗汁、喝蜂蜜水,甚至吃過期食物迫使身體排便?台大醫院內科部胃腸肝膽科主治醫師吳明賢指出,一項「台灣女性便祕就醫調查」發現:高達7成女性自… 詳全文 >
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明明有便意,卻沒時間解便或解不出來?總是覺得解不乾淨?這些排便不順的困擾,常讓人擔心,會不會是腸道出了什麼問題。大腸生病,究竟會出現什麼異常的症狀?該如何告別惱人的便秘? 詳全文 >
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夏日豔陽高照,許多孕婦因腸道缺乏津液潤滑,便祕問題加劇,較好的「舒暢」方法,除了少吃烤炸辣和冰冷食物,不外乎多喝水、多吃高纖蔬果。不過,中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎認為,蔬果有… 詳全文 >
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許多上班族抱怨胃周周、上腹部疼痛,甚至便祕,都是因為近日粽子吃太多的惹的禍!其實,出現這一些腸胃不適的症狀,一點也不意外,因為肉粽主要成份為糯米,黏性較高,蛋白也較大,在胃部不易被消化,所以… 詳全文 >
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在中醫辨證中,胃火是屬於腸胃道疾病中的熱症,不僅有胃酸逆流,還伴隨著胃部悶脹感、口乾口苦、心煩易怒、舌紅苔黃等狀況,台北護理健康大學中西醫結合護研所專任副教授劉吉豐表示,大家可以照鏡子觀察看… 詳全文 >
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孕婦腹中正孕育著寶貴生命,稍不注意,運動強度過大或動作太大就可能動到胎氣,嚴重時會導致流產或早產。如何運動才能兼顧胎兒健康和排便順暢呢?大千綜合醫院婦產科主任周志恆醫師建議,每天花30分鐘做… 詳全文 >
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常言道「十孕九祕」,便祕幾乎是每個孕婦都會遭遇的困擾,總是花費許多時間和馬桶培養感情,希望藉此幫助排便,但這樣的方法效果有限,台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸建議,孕婦每天適度運動,多攝… 詳全文 >
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許多孕婦有消化不良、便祕腹脹的困擾,連帶影響心情,台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒孕媽咪們,千萬別亂吃瀉藥或浣腸藥通便,以免胎兒吸收藥性而傷身,較適合的方式是每天起床空腹飲用… 詳全文 >