便秘别乱用药!怀有5个月大的26岁孕妇,早在怀孕前就有习惯性便秘问题,平均2至3天排便一次,有时还需用浣肠解便,没想到怀孕后便秘情况更严重,甚至拖到7天才排便,却造成肛裂出血。妇产科医生表示,5成孕妇有便秘的困扰,自行滥用浣肠剂反而容易便秘,恐造成早产风险。
收治个案的台北中山医院妇产科医生郭安妮表示,临床发现约有5成孕妇有便秘问题,症状轻则解便不顺,严重就因长期便秘导致营养失调、痔疮、肛裂出血。分析造成产妇便秘的原因,包括荷尔蒙改变、子宫压迫、情绪压力和偏食等习惯,若能适度改善不当习惯,就能减轻便便不通的情况。
【产妇便秘4原因】
1.荷尔蒙增加
大部分孕妇便秘,是因为肠胃蠕动受到黄体素荷尔蒙分泌增加影响,引起肠道蠕动变缓慢,增加大肠对水分的吸收,造成粪便变硬而难以排泄。
2.子宫压迫肠道
身体内的空间有限,但怀孕时,子宫逐渐增大,就会压迫到大肠与直肠,肠道无法正常运作和蠕动,导致压迫性便秘。
3.情绪压力大
若怀孕前已经有习惯便秘的问题,一个星期排便不到3次,怀孕后更会因情绪不稳定、压力过大与荷尔蒙变化,相互交错下加重便秘症状。
4.偏食不运动
生活饮食习惯改变也可能导致便秘。怀孕期间口感改变,偏食或食用过多肉,摄取的水分与纤维质也不足,外加因为体型变大不想动,运动量相对也减少,这些状况都会增加孕妇便秘的机会。