華人健康網

便秘别乱用药！怀有5个月大的26岁孕妇，早在怀孕前就有习惯性便秘问题，平均2至3天排便一次，有时还需用浣肠解便，没想到怀孕后便秘情况更严重，甚至拖到7天才排便，却造成肛裂出血。妇产科医生表示，5成孕妇有便秘的困扰，自行滥用浣肠剂反而容易便秘，恐造成早产风险。

懷孕荷爾蒙變化、子宮壓迫腸道、壓力和偏食習慣，都會加重孕婦便祕的症狀。

收治个案的台北中山医院妇产科医生郭安妮表示，临床发现约有5成孕妇有便秘问题，症状轻则解便不顺，严重就因长期便秘导致营养失调、痔疮、肛裂出血。分析造成产妇便秘的原因，包括荷尔蒙改变、子宫压迫、情绪压力和偏食等习惯，若能适度改善不当习惯，就能减轻便便不通的情况。

【产妇便秘4原因】

1.荷尔蒙增加

大部分孕妇便秘，是因为肠胃蠕动受到黄体素荷尔蒙分泌增加影响，引起肠道蠕动变缓慢，增加大肠对水分的吸收，造成粪便变硬而难以排泄。

2.子宫压迫肠道

身体内的空间有限，但怀孕时，子宫逐渐增大，就会压迫到大肠与直肠，肠道无法正常运作和蠕动，导致压迫性便秘。

3.情绪压力大

若怀孕前已经有习惯便秘的问题，一个星期排便不到3次，怀孕后更会因情绪不稳定、压力过大与荷尔蒙变化，相互交错下加重便秘症状。

4.偏食不运动

生活饮食习惯改变也可能导致便秘。怀孕期间口感改变，偏食或食用过多肉，摄取的水分与纤维质也不足，外加因为体型变大不想动，运动量相对也减少，这些状况都会增加孕妇便秘的机会。