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您是否曾有穿牛仔褲時，硬生生卡在肥滋滋的肚子上，無法扣起來的窘境？小心了！腹部肥胖不但是惱人的肥胖問題，更有可能是導致代謝症候群、慢性病找上門的因素。女性腰圍只要超過80公分就已超標。根據國… 詳全文 >

秋冬氣候乾燥，中醫認為易傷津損肺，導致大便乾結、便祕、感冒和呼吸道感染等不適，這種情況又以生理發育尚未成熟的寶寶最為常見。專家表示，健康寶寶需從「腸」計議，趁換奶時期調整腸道菌種平衡，才能促… 詳全文 >

玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說，玉米是減肥的不二之選。今天編輯為大家介紹玉米減肥攻略，趕緊來學習製作吧。 詳全文 >

寒冷的日子，在車站等車時，「總是忍不住會在自動販賣機買可可」的人應該很多吧！冬天的定番熱可可，不僅讓身體暖呼呼，其甜味還可以舒緩心靈。但是從以前就以健康食品聞名的熱可可，雖然在對抗虛冷症是有… 詳全文 >

年紀越來越大之後，不僅身體的新陳代謝速度下降，消化系統、腸道蠕動也漸趨緩慢，因此老年人腸胃系統的毛病也較多，便祕困擾更是常見。如果只一味使用含瀉藥成分的通便劑或是藥品，僅能治標不治本，改以富… 詳全文 >

總是要在馬桶上蹲半天才能順利「解放」，或是常常有3天都沒有順暢排便的狀況發生嗎？許多人都有便祕的困擾，對於某些人來說更可能是多年宿疾，苦無方法改善；甚至會因體內廢物毒素堆積過多，造成臉上斑點… 詳全文 >

每天坐在辦公室打電腦的上班族，容易犯有身體氣血循環不良的問題，長時間久坐除了容易讓下半身變胖、屁股容易變大以外，甚至還會因為腹部肌力不夠、腸道蠕動能力下降，而造成排便不順的問題。家醫科醫學博… 詳全文 >

秋季天高氣爽，風乾物燥，身體被風邪入侵，就容易出現嘴角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便祕、哮喘燥咳等不適症狀。 詳全文 >

家中寶寶一個月，喝配方奶粉，但最近大便一直很硬，一粒一粒的，而且拉的很少，有什麼方法可以緩解？ 詳全文 >

越來越多民眾捨棄傳統過中秋的習慣，以低油、烘煎方式取代木炭烤肉，不過面對每年菜色相仿的「賞月料理」，孩子抱怨缺乏新鮮感，因此台中榮民總醫院營養師楊紋青設計一套西式吃法的應景美食，色香味俱全，… 詳全文 >

許多女性便意有如靈感稍縱即逝，常常蹲在馬桶上許久也上不出來，北市聯合醫院林森珠醫院區中醫師黃珏頴表示，壓力過大、憂鬱、愛吃油炸物、作息不正常等，都有可能會引起大便乾結，腸道缺乏水分難以排出宿… 詳全文 >

便祕不能吃梨子嗎？便祕一定要喝果汁？才在螢幕上的搜尋空格鍵入「便祕」，馬上出現許多蔬果汁配方、水果禁忌，深受便祕困擾的人，到底該怎麼吃呢？營養師指出，其實「天然的尚好」！不一定要打果汁，或是… 詳全文 >

當寶寶已多天未排便，父母請先檢查飲食習慣，避免在無意間幫了倒忙。曾在醫學中心擔任主治醫師的開業小兒科醫師曾俊睿觀察，「奶粉泡太濃、習慣性灌腸通便，亂服中西成藥，是造成便祕的三大元凶。」他引述… 詳全文 >

遇到便祕，許多人喜歡來杯濃茶，認為喝茶可清火、潤腸，達到改善便祕的效果，不過中醫師提醒，若茶葉品質不佳、浸泡溫度太熱或濃度太濃，都會加速茶葉釋放單寧酸，對腸胃產生收斂效果，喝多反而加重便祕。 詳全文 >