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大腸息肉是大腸癌的前身,長期放任不管易癌化,台灣癌症基金會估算國人將近71萬名年輕人籠罩在息肉陰影之下,台灣癌症基金會執行長、台北萬芳醫院副院長賴基銘醫師表示,腸癌從異常病變癌化為癌症,通常… 詳全文 >
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從農曆年一直到元宵節後,許多民眾因為一連串的活動和假期,整整胖了一圈,也因此爆發年後減重潮。減重門診醫師表示,年節前後將近一個月的時間,許多人因為飲食與作息的改變,平均可能會增重約2公斤上下… 詳全文 >
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自由基是造成人體衰老的最大因素,適量的自由基有好處,可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量,就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞,造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血… 詳全文 >
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長假過後,許多人都出現「肥肉橫流」的困擾,攝取充足的蔬菜水果,加上運動,有助於收拾暴肥的爛攤。而近期頗夯的蔬食料理中,常見的馬鈴薯則扮演著體重管理小兵立大功的狠角色!營養師程涵宇表示,帶皮馬… 詳全文 >
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韭菜含有較多的粗纖維,能增進腸胃蠕動,有效預防習慣性便祕和腸癌,有「洗腸草」之稱。其中揮發性精油及硫化物,具有促進食慾的作用;同時有助於調節血脂,適量進食,對預防高血壓、冠心病、高血脂等有一… 詳全文 >
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台北慈濟醫院大腸直腸外科呂宗儒醫師表示,春節期間,收治1名53歲的女性,發現患者連續數天在家打麻將,引起痔瘡復發,不僅血便,痔瘡組織還脫出肛門外,後由家人陪伴緊急就醫,進行手術治療,才擺脫肛… 詳全文 >
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桃子含有豐富的果膠、膳食纖維和有機酸,可以促進腸胃蠕動和預防便祕。除了美國產的油桃以外,其他品種的桃子外皮大多有細毛,接觸或是吃下肚容易引發過敏,最好去皮後食用。 詳全文 >
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當寶寶解便的性狀又乾又硬、或因排便困難而哭鬧,甚至解便時因肛裂而帶有鮮血,就可能是便秘了。至於排便的頻率則不能當作判斷寶寶是否便秘的標準,因為有些接近滿月的母乳寶寶解便次數會遞減。本文告訴家… 詳全文 >
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一般情況下,3天不排便就算是便祕,而有些孕媽媽即使只有一天不排便,就會覺得很痛苦,這也算是便祕。總之,如果和孕前相比,排便情況變化明顯且比較痛苦就算是便祕。在便祕的情況下,腹內積累的毒素不利… 詳全文 >
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一般外科醫師鍾雲霓表示,痔瘡不是腫瘤,它是屬於長在肛門附近的血管組織。基本上,長在肛門跟直腸的齒狀線上方的,就屬於內痔,長在齒狀線以下的就是所謂的外痔,當然也有痔瘡從齒狀線上面長到下面來的,… 詳全文 >
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奇美醫學中心中醫部主治醫師鍾玄夫指出,想到便秘,多數人第一個想到的就是吃更多的蔬果,原因不外乎是蔬果含大量的纖維素,可以幫助腸胃蠕動;又或者想到,便秘即是上火,多喝水或多吃水果這類補充大量水… 詳全文 >
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Sisii瑜珈養生老師指出,瑜珈是講求身心靈合一的紓緩運動,能助身心保持舒暢,同時又因為運動會促進排汗新陳代謝、加強心肺功能、肌肉收縮緊實而動作靈活、臉色紅潤而活力十足,看起來年輕有精神,且… 詳全文 >
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排除因為疾病而造成的便祕,只要平常養成正確的生活以及飲食習慣,就能夠正常的排便。所以,為了便祕而苦惱的人,建議先從改變飲食及生活習慣開始。其實,這些都只是生活的小細節而已,只要多用點心,每天… 詳全文 >
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游承逸營養師指出,想要改善便祕,首重體內環保,必先從多喝水,多吃膳食纖維,膳食纖維是一種人體無法消化的非澱粉性多醣,廣泛存在於如燕麥等五穀根莖類、堅果豆類、蔬菜水果等植物性食物中;再搭配規律… 詳全文 >
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營養師蘇妍臣指出,膳食纖維是一種人體無法消化的非澱粉性多醣,廣泛存在於五穀根莖類、堅果豆類、蔬菜水果等植物性食物中,不僅對人體非常重要,近來更被稱為醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質之外的「… 詳全文 >