现代人因为饮食西化，加上工作压力大、作息不正常，以及饮食不均衡，往往排便不顺畅，更严重造成肠胃问题，已经是现代人常见的文明病。营养师黄韦尧提醒，粪便如果在肠道停留过久，会产生毒素，导致罹患大肠癌机率容易增加，特别是有便秘情况者一定要提高警觉。（影音／摄影记者江旻骏）
彩蔬纖果捲佐蔓越莓優格，食材豐富、色澤繽紛。（攝影／江旻駿）
中国医药大学营养系黄韦尧营养师示范“彩蔬纤果卷”，用紫高丽菜、芦笋、苹果等食材，多种富含膳食纤维食材搭配具含有益生菌的优格，帮助排便顺畅、肠道不打结！
彩蔬纖果捲方便攜帶，是甜心主持人咪嚕工作飲食的新選擇。（攝影／江旻駿）
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