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台灣的夏天一年比一年炎熱,熱到讓人不想出門。在這樣的天氣裡,最適合我們窩在家裡認識一個在夏天裡,沒它你會活不了的營養素:水! 詳全文 >
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市面上有所謂的運動飲料,被電視等媒體盛大地宣傳它是有益身體的溫和飲品。為了人類的健康著想,與其喝水,是不是不如每天喝運動飲料比較好呢?但是仔細看看運動飲料的瓶身,將可以發現它含有的鹽分及糖分… 詳全文 >
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「中暑的預防,對自己身體狀況的敏感度才是王道。必須了解中暑嚴重時可導致死亡,不可輕忽!出現體溫升高、頭暈目眩、頭脹痛、過度口渴、心悸、疲倦、四肢乏力、反胃……等症狀就該有所警覺。一旦發生問題… 詳全文 >
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熱死了!體感溫度動輒飆破40度,實在受不了。根據衛福部統計,熱傷害人數今年較去年同期(5至6月中)增加7成,提醒6大高危險族群,要提高警覺,注意防中暑。奇美醫學中心急診醫學部主治醫師張敬弘表… 詳全文 >
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每到高溫酷熱的夏季,醫療院所收治的中暑病患也跟著變多。中暑在中醫又被稱為「中暍」或「發痧」,嬰幼兒、高齡者或睡眠不足的人都是高危險族群,如何才能對抗屢創高溫的炎炎夏日?衛生福利部苗栗醫院中醫… 詳全文 >
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今年夏天來得早、熱得快,許多人還未到最熱的盛夏時節就已直喊受不了,出現滿頭大汗、嘴唇發白等中暑症狀。面對夏日溽暑的考驗,大家該如何保健養生才能安然度過呢?中醫師彭溫雅推薦使用「生脈飲」,消暑… 詳全文 >
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天氣酷熱,容易中暑,坊間流傳西瓜有「天生白虎湯」之稱,有助解暑散熱。不過,在中醫觀點裡,中暑有「陰暑」和「陽暑」之分,解暑方法不同。彰濱秀傳紀念醫院中醫師藍一晶表示,西瓜可解的是「陽暑」,且… 詳全文 >
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6月天,台北市高溫飆破38.7度,創下6月歷史新紀錄,導致中暑案例頻傳,專家指出,容易中暑是因為缺乏「熱休克蛋白」所以,必需藉由規律運動,才能啟動熱休克蛋白,以便對抗下次更劇烈高溫的環境。根… 詳全文 >
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炎炎夏日,常常曬得人頭發昏,出現中暑現象,許多人想到的第一個解暑方法就是「刮痧」。不過,多數人不知道的是,除了幫肩頸背部刮痧,衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示,用手指輕扭鼻樑也能舒緩輕… 詳全文 >
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好熱阿!真正的夏天來沒到,台灣部分縣市的最高氣溫卻已飆破35℃,不少民眾出現中暑症狀,尋求傳統刮痧法散熱、消除不適!台中慈濟醫院中醫部中醫師馮紀新提醒,中暑和感冒的症狀類似,刮痧前可先捏印堂… 詳全文 >
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又中暑了嗎?時節還沒真正入夏,氣溫動輒30℃以上,不少人出現中暑症狀,頭昏腦脹、全身痠痛。台中慈濟醫院莊佳穎中醫師表示,反覆性中暑通常是「體虛」所造成,建議除了體質調理之外,平日生活也要注意… 詳全文 >
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夏天室內外溫差大,忽熱忽冷,「頭痛」比例增加三成!悶濕熱的夏天又到了,今年動輒35度的高溫,室內外溫差大,頭痛比例增加了三成,到底為什麼會頭痛?又要如何調理改善呢?有哪些穴位按摩對頭痛有幫助… 詳全文 >
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某些身體不適症狀,特別容易好發於跑者。為此,若能事先瞭解這些症狀的原因和改善方法,即使身體突然感到不適,也能冷靜處理,快速排解。現在,就讓我們在練跑前學習預防方法吧! 詳全文 >
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32歲的準新郎,在結婚前3天參加6公里路跑時全程猛衝,連水也不喝,打算拿下前3名獎牌給未婚妻一個驚喜,沒想到卻發生冬天熱中暑,緊急就醫幫助降溫才恢復意識。童綜合醫院急診室主任吳肇鑫提供中暑的… 詳全文 >
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悶熱的夏季,對許多常常往外跑的業務來說苦不堪言,穿著正裝,手裡又要抱著一堆資料在外面奔波,熱到快昏倒,只想快點回到辦公室吹冷氣,沒想到竟然發生中暑!黃立心醫師表示,這是「散熱不良」中暑,這種… 詳全文 >