養生保健 | 專題報導

中秋节全民疯烤肉，但小心致癌物上身。台北市联合医院推出「健康烤肉」新观念，从饮食中找出抑制或减少致癌物质，来增加自己健康免疫机制；且由营养师推荐给民众「健康烤肉特餐」，同时，呼吁患有慢性病，详全文

现代人健康意识抬头，越来越注重家人与自身的身体健康，特别是注重饮食保健。中老年人族群中常见的「三高」问题，从日常饮食中就可以帮助改善，香港知名导演严浩提供一道白背黑木耳汤偏方，可以有效帮助降血压、胆固醇。详全文

中秋月圆、饼圆、脸更圆，究竟月饼有多胖？据国民健康署调查显示，小小一个、貌不惊人的双蛋黄广式月饼，热量就飙破800大卡，嘴馋吃下肚，就像在嗑一个卤鸡腿便当，需要慢跑不停歇85分钟才有办法消耗掉，中秋连假只要每天… 详全文

中秋烤肉，你搭配的饮料对吗？中医师陈旺全指出，虽然中医上只要是烧烤类的食品就不建议多吃，不过中秋节亲友团聚，难免想要一起烤肉，感染佳节气氛，但烧烤类吃多容易上火，除了补充大量水分、蔬菜，也可喝菊楂决明饮清热、降… 详全文

中秋月饼总令人爱不释手，但爆表的热量，当心月圆、饼圆、脸更圆！营养师指出，注意月饼热量标示，尽量与亲友分食是避免吃进过多热量的不二法门，另外，可以自己准备简单的药材如山楂、乌梅、绿茶、甘草、桂花等，煮两道山楂茶… 详全文

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