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夏日炎炎總想靠冰品冷飲消暑當心適得其反！北市聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞指出，冷飲雖可解一時之暑熱，但多吃則會抑制腸胃功能生「濕邪」，建議可多食用甘涼性質的食物來清熱養陰，例如以白木耳、蓮子、百合酌加冰糖做… 詳全文

許多人甫走出戶外就揮汗如雨、全身濕透，使用止汗產品的速度趕不上排汗速度。新北市中醫師公會監事長陳俊明表示，排汗過多的民眾多與氣虛不固體質有關，容易有坐著也流汗、吹風後怕冷等症狀，建議平常可多按摩調理體質，達到止… 詳全文

據健保局統計全台洗腎人口超過6萬人，讓台灣淪為洗腎王國。腎臟病防治基金會執行長林裕峯醫師指出，統計慢性腎臟疾病在台灣發生率約12%，建議預防應從飲食、篩檢做起，台大醫院營養室組長陳珮蓉營養師則提醒，民眾要注意5… 詳全文

大蒜的營養豐富，具有殺菌、抗氧化的保健功能，加上其獨特的味道，成為料理時不可或缺的食材，不過許多人擔心口腔殘留濃厚、難以消除的大蒜味，始終避「蒜」唯恐不及。營養師表示，口中的蒜臭味起因於一種硫化物，即為蒜素（a… 詳全文

大學指考倒數計時，精神科醫師楊聰財提醒，考試要靠腦力，而保養腦力的第一要訣就是睡眠質量充足，建議最後幾天應避免熬夜，且睡足7小時，讀書反而更有效率，也才能在答題時發揮水準。詳全文

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