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7月指考進入倒數階段，考生埋首讀書，最常見的問題就是頭昏眼花，然而準備再充足、看清考題、寫對答案是非常重要的事，中醫師建議，可透過穴位按摩幫助提神，尤其臉部有4個必按穴位，輕輕按壓可幫助增眼力。

考生埋首讀書，最常見的問題就是頭昏眼花，可透過穴位按摩幫助提神，尤其臉部有4個必按穴位，輕輕按壓可幫助增眼力。（攝影／黃志文）

中醫師黃建榮表示，許多考生在這最後衝刺階段日夜苦讀，用眼過度容易讓眼睛疲勞，建議休息時可做些臉部穴位按摩，循著眼眶骨，由雙眼內上眼角往外，用手掌輕輕按揉輕輕按揉眉毛內側的攢竹穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側的太陽穴等。

• 幫助明目的穴位

太陽穴：在眉尾和眼角之間的凹陷處。

印堂穴：在兩眉頭中間。

承泣穴：目下七分，眼眶下胞凹陷處，瞳子正下方

攢竹穴：眉毛內側，眉頭處。

• 幫助舒壓的穴位

內關穴：掌面向上，於腕橫紋往手臂方向量2寸，手臂中間兩筋之間。以大拇指壓住穴位順時針或逆時針按揉。

（攝影／張雅雯）

肩井穴：位在肩頭和頸跟的正中央，第七頸椎棘突下凹陷與肩峰連線中點，以手掌壓住穴位順時針或逆時針按揉。

（攝影／張雅雯）

• 幫助提神的穴位

合谷穴：位置在第一、二掌骨之間，偏食指靠中間的部位，以大拇指壓住穴位順時針或逆時針按揉。

（攝影／張雅雯）

風池穴：脖子與後腦交接處，約在髮際之上，以大拇指及中指抓按壓左右風池穴。

（攝影／張雅雯）