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考季即將開鑼，許多考生正陷入K書衝刺階段，偏偏有的學生就是脫離不了「睏」境，甚至出現自律神經失調，感到焦慮、疲累。精神科醫師楊聰財表示，1名高三考生即因面臨學測出現肌肉緊繃、焦慮而求診，經過… 詳全文 >

對於考生來說，隨著大考日子的接近，所承受的壓力更是與日俱增！在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友提問：「有沒有不離開座位，也能輕鬆提升專注力、幫助放鬆的好方法？」、「嚼口香糖能幫… 詳全文 >

當你讀到一本書覺得很艱澀，或是注意力不集中，讀到的東西老是進不了自己的腦袋時，活用五感，讓自己念起書來更加輕鬆愉快，將會是個不錯的做法。 詳全文 >

關乎孩子未來的大學學科能力測驗又即將展開，考生除了要抓緊時間做複習，大考中心更提醒，考前10天要做好健康管理，避免因感冒或生病影響表現。小兒科醫師劉琳榕表示，兒童和青少年，身心皆處於發育階段… 詳全文 >

考試不只是學習成果的驗收，也是對自我健康管理的考驗！大學學科能力測驗即將登場，國民健康署提醒考生，在最後的衝刺階段，把握規律作息、適度運動、溫開水暖身等備考原則，將身體調整到最佳狀態，才能在… 詳全文 >

大學指考倒數計時，精神科醫師楊聰財提醒，考試要靠腦力，而保養腦力的第一要訣就是睡眠質量充足，建議最後幾天應避免熬夜，且睡足7小時，讀書反而更有效率，也才能在答題時發揮水準。 詳全文 >

7月指考進入倒數階段，考生埋首讀書，最常見的問題就是頭昏眼花，然而準備再充足、看清考題、寫對答案是非常重要的事，中醫師黃建榮建議，可透過穴位按摩幫助提神，尤其臉部有4個必按穴位，輕輕按壓可幫… 詳全文 >

7月大學指考將來臨，6萬6千多名考生將上陣，中醫師黃建榮提醒，在溽暑準備考試，考生務必要記得補充水分，否則容易感覺疲倦，針對提神以及明目等需求，更可以透過中藥茶飲來加強。 詳全文 >

醫師黃立心指出，考生平時都躲在冷氣房裡Ｋ書，由於室內外溫差過大，再加上身體對寒熱的協調性比較差、缺乏運動，一旦需進入到悶熱的考場，或是突然由涼颼颼的冷氣房轉換到淡熱的環境，都容易出現中暑或熱… 詳全文 >

7月即將進入台灣許多高中生最戰戰兢兢的時刻，也是面臨大學入學考試，除了要準備充份實力應戰以外，天氣也是考生們的一大考驗，雖然考場有冷氣降溫，但是在戶外必須要忍受長時間高溫環境，也是讓許多人吃… 詳全文 >

財團法人天主教耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任級醫師楊聰財醫師表示，考生身心壓力會隨著考試日期接近而日漸焦躁不安，咀嚼口香糖能紓壓，並幫助大腦釋放α波，有助精神平靜，並進一步增強記憶力與專注… 詳全文 >

7月初大學指考將豋場，在最後的衝刺階段，醫師提醒考生功課勤複習之餘，也別忘了開始調整熬夜唸書的習慣，讓自己白天時較能保持精神，對強化免疫系統也有幫助，避免考前生病、影響表現。 詳全文 >

暑假考季將屆，許多考生因心理壓力大、用腦過度，加上天氣逐漸炎熱，開始出現注意力不集中、頭昏腦脹、食慾不振、四肢無力、容易感冒等症狀，對此，中醫師表示，考生可針對個人體質，選擇適當的藥膳改善身… 詳全文 >

考季快到了，許多學生白天在學校K書，回到家繼續開夜車苦讀，幾乎沒有時間外出運動，甚至三餐都得靠速食或外食來打發，長時間營養不均衡，以致開始出現腸胃蠕動變慢，排便不通暢的情況；還有體重也開始逐… 詳全文 >