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在台湾，关乎孩子未来的大学学科能力测验又即将展开，考生除了要抓紧时间做复习，大考中心更提醒，考前10天要做好健康管理，避免因感冒或生病影响表现。

冬天气温变化大，孩子容易感冒或罹患流感，读书时喉咙痛、咳嗽不停、鼻涕狂流，读书效率差，加上压力大，越念心越慌，小儿科医生建议，考生做好3招居家护理，包括：（1）加强卫生清洁习惯,如戴口罩、勤洗手,避免到人多场所（2）适度运动,充足的睡眠,施打流感疫苗（3）出现喉咙痛或吞口水会痛的症状时，尽快以含碘喉咙喷剂或漱口水做口腔杀菌，有效解决感冒初期症状，预防感冒，顾好身体健康，考场上才能发挥最佳实力。

要預防感冒和流感上身，或是避免小毛病變大麻煩，除了提升免疫力之外，口腔衛生保健不容輕忽。

孩子抵抗力差　感冒并发重症风险高

小儿科医生刘琳榕表示，儿童和青少年，身心皆处于发育阶段，抵抗力不比成人，在天气变化大的冬天里，容易有细菌或病毒的感染。常见的呼吸道的感染,以病毒占大多数，像鼻病毒,腺病毒、克沙奇肠道病毒,流感病毒等。而可能造成原发或续发性感染的致病细菌则有A族β群溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、流行性嗜血杆菌、霉浆菌和肺炎双球菌等。大人和小孩都可能感冒或罹患流感，但是严重性却有不同！

未成年孩子的抵抗力差，呼吸道表皮黏膜较易受病毒攻击而续发细菌的感染，一旦出现上呼吸道感染的症状，如喉咙痛、流鼻水、咳嗽、发烧,恶心和胃口差等，若不赶快在初期实时处理，恐怕比成人更容易出现中耳炎、鼻窦炎、气管炎、支气管炎和肺炎, 脑炎等严重并发症。

85％喉咙痛起因于病毒感染

喉咙痛痒是呼吸道感染的初期征兆，而85％喉咙痛是由病毒所引起，少数则是感染细菌所导致，两者的传染力都很强，且绝大多数是经由口鼻吸入所感染，因此要预防感冒和流感上身，或是避免小毛病变大麻烦，除了提升免疫力之外，口腔卫生保健不容轻忽。

最近天气变化大，门诊患者明显增多，正在与学业奋战的学生们，应提前做好防护，加强手部卫生清洁、戴口罩、接种疫苗、少到人潮多的处所等，以免因身体不适导致学习效率变差，考试成绩大打折。