专题报导 - 【冷气病找上你】专题

冷氣病誘發鼻炎 4藥膳改善症狀

冷气病诱发鼻炎 4药膳改善症状

小心吹冷气会加重过敏性性鼻炎!台湾有3分之1的人饱受过敏的困扰,且每5个人就有1个是过敏性鼻炎。夏天脱离不了冷气,但是长时间吹冷气,或是冷气温度调的太低,就有可能会罹患「冷气病」。冷气病明多种症状,其中会使过敏… 详全文

冷氣病OUT 6撇步促進血液循環
冷氣吹出病!5穴位舒緩鼻過敏

专题报导 - 【睡眠大师】专题

一覺到天亮 8個助眠小秘訣

一觉到天亮 8个助眠小秘诀

完美的睡眠品质,除了能提供一天满满的活力,维持免疫系统抵抗疾病,但由于现代人生活压力大,让良好的睡眠品质成为奢求,据美国健康网站(livestrong.com)报导,每晚至少要睡足7小时才算好眠,不妨透过8个小… 详全文

Lucky 7最佳睡眠!睡多睡少都有問題
欠「睡」!睡前兩小時不能做的事

专题报导 - 【告别夏日湿疹】专题

濕疹不再來 吃冬瓜蓮子粥健脾

湿疹不再来 吃冬瓜莲子粥健脾

夏季是常见的皮肤疾病,彰化基督教医院中医部主治医师董懿容表示,湿疹发作与体质和饮食习惯有关,若常吃高油脂、高蛋白或「发物」等食物,容易诱发湿疹,导致病症恶化或反覆发作,建议饮食宜谨慎,尽量吃平性的新鲜蔬果,或煮… 详全文

告別夏日濕疹 藥浴洗出好膚質
濕疹遇上消暑茶 涼血降火不復發

专题报导 - 【清心消暑粥】专题

喝紅棗綠豆粥 降火兼顧好氣色

喝红枣绿豆粥 降火兼顾好气色

夏天找清凉,不禁会想到清凉的绿豆汤,不过绿豆除了拿来煮甜汤、加在冰品中,也可以成为正餐粥品,绿豆汤有消暑益气、润喉止渴的功效,不过绿豆偏凉性,寒凉体质不宜多吃,搭配上性温味甘的红枣可以中和性质,还有帮助改善失眠… 详全文

美白又消暑氣 就煮苦瓜菊花粥
吃粥消暑嘛ㄟ通 冬瓜百合粥超搭

专题报导 - 【健康金针花】专题

補血=補鐵!金針花鐵量比菠菜高

补血=补铁!金针花铁量比菠菜高

「补铁」是每个女性必要的功课,根据调查,在台湾,每6个女生就有1人缺铁,其中尤以13至50岁的育龄妇女最容易缺铁。大林慈济医院营养师王子南指出,金针花低热量富含蛋白质,铁质含量更为菠菜的20倍、莴苣的10倍, 详全文

大啖金針花健康沙拉 賞金針花季
吃金針助生男?3道涼夏金針食譜
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