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中秋月圓、餅圓、臉更圓，究竟月餅有多胖？據國民健康署調查顯示，小小一個、貌不驚人的雙蛋黃廣式月餅，熱量就飆破800大卡，嘴饞吃下肚，就像在嗑一個滷雞腿便當，需要慢跑不停歇85分鐘才有辦法消耗掉，中秋連假只要每天都吃一顆，就會增加半公斤的體重。

雙蛋黃廣式月餅爆卡，吃一個要慢跑85分鐘。（攝影／黃子倫）

月餅熱量冠軍　雙蛋黃廣式月餅800大卡

美味可口的雙蛋黃廣式月餅，不要看它小小一顆，卻是驚人的熱量炸彈！據國民健康署在中秋前夕發布的月餅熱量調查，選擇了雙蛋黃廣式月餅、核桃鳳梨月餅、滷肉綠豆椪、減油綠豆椪、冰淇淋月餅、柿果子冰淇淋月餅、蛋黃酥、蘇式月餅、鳳梨酥等，發現重約185大卡的雙蛋黃廣式月餅，熱量最高達800大卡，相當於一個滷雞腿便當。

以一個60公斤體重的成人而言，想把吃下肚的雙蛋黃廣式月餅消耗掉，需要保持4公里／每小時的速度，連續快走180分鐘；若是換成慢跑，需要保持8.7公里／每小時的速度，連續跑85分鐘才能達成。

對於不喜歡運動的人來說，若每天嘴饞吃一個，從中秋連假開始連續吃4天，在缺乏運動，沒有額外的代謝下，恐增加半公斤的體重，可說相當驚人！且因為內含鹹蛋黃，膽固醇含量也不低，慢性疾病患者多吃也恐增加身體負擔。