廣式月餅 | 標籤 | 華人健康網

[ 吃出健康 ] 蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯！營養師教4點小撇步，吃月餅體重不失控

中秋節快到了，佳節與親朋好友相聚團圓，象徵月圓人圓的月餅也是少不了的美食，但是，也擔心熱量破表。大里仁愛醫院營養治療科沈沛儀營養師分析，包括受歡迎的蛋黃酥一顆約234大卡/55g、廣式棗泥核… 詳全文 >
[ 消費情報 ] 中秋月餅卡位戰　網友最愛台式月餅

一年一度的中秋節又到了，除了烤肉之外，月餅也是不可或缺的伴手禮，市面上廣式月餅、台式月餅、還有創意冰淇淋月餅，樣式五花八門，但一項調查指出，網友最關注的還是台式月餅，還有愛好者表示，「不吃傳… 詳全文 >
[ 養生指南 ] 雙黃廣式月餅8百卡　像嗑雞腿便當

中秋月圓、餅圓、臉更圓，究竟月餅有多胖？據國民健康署調查顯示，小小一個、貌不驚人的雙蛋黃廣式月餅，熱量就飆破800大卡，嘴饞吃下肚，就像在嗑一個滷雞腿便當，需要慢跑不停歇85分鐘才有辦法消耗… 詳全文 >
[ 養生保健 ] 中秋自製低卡月餅　1個僅65大卡

琳瑯滿目的月餅是秋節必備小點心，但月餅熱量高，卻缺乏飽足感，一不小心就會吃過量，營養師提醒，聰明吃月餅，要掌握三低原則：低糖、低鹽、低油，當天吃了月餅，就應盡量減少主食，且建議搭配蔬菜，增加… 詳全文 >

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