
國際瑜伽日做「拜日式」,身心靈都健康!做瑜伽呼吸練習,別忘關注5大數據
6月21日是國際瑜伽日,而國際瑜伽日通常都會和24節氣中的夏至同一天,夏至是北半球白晝最長的一天,對於世界各地都具有特殊的意義。許多人會在這一天做瑜伽最基礎的「拜日式」,並重複108次,涵意為向太陽致敬。研究發現,練習瑜伽有多種健康益處, 詳全文 >
6月21日是國際瑜伽日,而國際瑜伽日通常都會和24節氣中的夏至同一天,夏至是北半球白晝最長的一天,對於世界各地都具有特殊的意義。許多人會在這一天做瑜伽最基礎的「拜日式」,並重複108次,涵意為向太陽致敬。研究發現,練習瑜伽有多種健康益處, 詳全文 >
為了在鎂光燈前展露姣好體態,不少身材苗條的女性仍對局部體脂「斤斤計較」,往往在重大聚會或派對前幾個月就展開「體型雕塑」大作戰,例如運動、按摩或借助醫學美容方式。不過,李兆翔醫師提醒,透過整形… 詳全文 >
衛生署食品藥物管理局及衛生局執行市售食品殘留動物用藥監測計畫,8月份共抽驗70件市售禽畜產品,結果有3件不符規定,違規產品都是鵝肉,殘留不得檢出的抗生素。 詳全文 >
現代人生活步調快、壓力大,許多人習慣在工作之餘泡壺花草茶,享受忙裡偷閒的樂趣,不過南投縣政府衛生局日前公布市售蔬果和花草茶檢驗報告,發現7件花草檢驗項目中,有2件農藥殘留超量,不合格率超過2… 詳全文 >
孩童早餐最愛吃的麥片、玉米穀片,看似有著營養健康的形象,事實上卻隱藏著高糖分,有鑑於全球孩童肥胖的情形十分嚴重,雀巢公司與通用磨坊公司宣布,將對聯合行銷至北美以外140多國的榖片,厲行減糖與… 詳全文 >
日前英國藝人女神卡卡(Lady Gaga)傳出在演唱會舞台上出現暴肥身軀,引起各界懷疑她是否有孕,幾日後卡卡在官網上坦言自己從以前就患有飲食失調症,常出現暴食的情況。飲食失調情況近年來越來越… 詳全文 >
曾不靠藥物、不刻意節食,就在4個月內成功甩肉17公斤的台大註冊組主任洪泰雄,今12日再推出新書分享維持減重成果的經驗,強調只要熱量不囤積,就不會復胖,秘訣就在於利用手掌、碗、杯子、湯匙等工具… 詳全文 >
埔里水質純淨、氣候宜人,造就其成為「美人腿茭白筍王國」。台中區農業改良場為推動安全農業生產,與埔里進行茭白筍有機栽植,應用產期調節技術,大幅提高產品鮮甜度。農委會強調,有機栽培方式對於消費者… 詳全文 >
愛美的人越來越多,「穴位埋線」在眾多減重方法中逐漸嶄露頭角。中醫師指出,「穴位埋線」主要適用體脂肪較多的人作局部雕塑,但仍需配合飲食控制,以免瘦了局部,卻胖了全身。 詳全文 >
新北市政府衛生局11日公布9月份豆干產品抽驗結果,在30件豆腐、豆干、豆皮等製品中,有2件驗出過氧化氫殘留,除已立即通知下架外,並循線追查貨源供應商,可依其違反食品衛生管理法第12條規定,處… 詳全文 >
台北市衛生局公布8月份抽驗生鮮蔬果殘留農藥情形,計76件產品,驗出愛文芒果、A菜、香瓜等3件含殺蟲劑、殺菌劑不符規定,不合格率為3.95%。 詳全文 >