華人健康網

在日本，减重几乎是全民运动，根据世界卫生组织的报告显示，日本是全世界肥胖率最低的国家之一。日本人减重又有酷炫的新花样，日前有媒体报导，日本人研发出喝红茶西红柿汤，据说这样能有效抑制脂肪吸收，帮助加倍燃烧脂肪，成功甩掉腹部的肥肉，也可加入胡椒提味。台湾减重专家怎么看？红茶、西红柿真的减重有够力吗？食用过量要担心什么问题呢？

![][173581]

媒体报导：日本有人一天喝两杯热红茶　甩掉腹部肥肉

《报导重点》：日本人爱喝红茶含有丰富的咖啡因，不只能有效降低脂肪的吸收，还能促进脂肪燃烧，甩掉腹部肥肉。在日本就有人靠着一天喝两杯热红茶，成功在1个月之内甩掉4公斤的纪录。若是想强化减脂效果，还可以在红茶中加入西红柿，把红茶煮好后再丢入西红柿一起熬煮成红茶西红柿汤来喝。喜欢重口味的，另外可以再加入胡椒，别有一番滋味。

减重专家：红茶含咖啡因，有助间接减少脂肪细胞的囤积

台湾肥胖症卫教防治学会常务理事暨减重专科医生刘伯恩表示，一般人的概念是饮料喝多了容易发胖，但是，日本人使用的方法是选择红茶当饮料，分析红茶的成分主要是含有咖啡因，而咖啡因的药理作用，是可以使人类脑组织的正肾上腺素分泌增加，进而使交感神经的作用加强，以产生兴奋状态。

咖啡因的另外一项生理作用，就是会抑制磷二脂酶的作用，使c-AMP的浓度增加，并促进肝醣分解成葡萄糖，也间接提升了能量的产生。而咖啡因另外在脂质的作用，就是间接促进c-AMP的生成，进而活化蛋白质激酶及三酸甘油脂解酶之作用，达到间接减少脂肪细胞的囤积。

在日本有人靠著一天喝兩杯熱紅茶，成功在1個月之內甩掉4公斤的紀錄。