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气象局预报，周日15日锋面抵达、强冷空气报到，北部、东半部转为有雨天气、气温骤降，北部平地最低气温可降至8度左右。随着低温来到，茶饮是取暖简单又有效的方式，《Social Lab社群实验室》… 详全文 >

上班族长期喝咖啡可能会上瘾，另一派是喜欢喝红茶和绿茶的「找茶族」。这两种茶都各有爱好者，但是有人会问：「到底喝绿茶、红茶有什么差别？」「喝绿茶还是喝红茶对健康比较好？」板桥亚东医院骨科主治医… 详全文 >

尽管生姜保护身体表面的效果很强大，还是要确实蒸熟才能加强暖胃温肠的功效。蒸熟晒过的生姜也是一种被称为「干姜」的汉方药，除了寒冬，也建议一年到头都手脚冰冷的人尽量每天食用蒸生姜，让自己从身体核… 详全文 >

三不五时就头晕目眩，饱受天旋地转所苦？尤其是，季节交替由夏转秋时，上述症状更是严重？小心可能是晕眩症上身惹祸！赖睿昕中医师表示，中医认为导致晕眩症缠身的原因非常多，因此想要改善晕眩不适，首要… 详全文 >

其实，任何女性，自前一次月经结束后的五天起，到下一次月经来之前的两天，体重最高可以增加两公斤。不到一个月的时间，就糊里糊涂胖了两公斤？别急！接下来，你可以照常吃喝，等到这次月经结束再去量体重… 详全文 >

我们已经知道发酵食品与益生菌、酵母菌一样能提供营养，那为什么要喝康普茶呢？答案既明显又神祕。显而易见，因为康普茶是世界上用途最广泛的发酵剂，在一天中的任何时候都可以食用，也可以根据需要将其调… 详全文 >

日本人减重又有酷炫的新花样，日前有媒体报导，日本人研发出喝红茶番茄汤，据说这样能有效抑制脂肪吸收，帮助加倍燃烧脂肪，成功甩掉腹部的肥肉，国内减重专家怎么看？红茶、番茄真的减重有够力吗？台湾肥… 详全文 >

你也是每到换季，就饱受鼻子、皮肤、眼睛搔痒等过敏病症所苦的过敏儿吗？每次发作都只能仰赖抗组织胺药物控制？程涵宇营养师表示，其实除了服用药物外，适度进行饮食调整，从新鲜蔬果中获取有「天然抗组织… 详全文 >

茶不仅是全世界最受欢迎的饮料，也是最健康的饮料之一。真正的茶是使用茶树（Camellia sinensis）焙制的，从茶树制造出来的茶叶有三种：绿茶、乌龙茶及红茶。当茶叶被处理或发酵时，茶叶… 详全文 >

前阵子去南部出差，朋友介绍了一家南部有名的连锁泡沫红茶店，在等候的时间看到内部有三个茶桶~红茶、青茶，绿茶。讲到茶大部分人比较熟悉的是红茶和绿茶，那青茶又是什么东西呢? 此外，听说绿茶未经发… 详全文 >

对于每天看诊压力巨大，而且必需保持头脑清晰的知名中医师周宗翰来说，也是「宁可一日无食，不可一日无茶」的找「茶」一族。到底喝茶对他来说，还有什么特别的帮助，以一位中医师的观点，给予同样爱好喝茶… 详全文 >

维持健康，身体不能闹水荒，却也不能多到闹水灾。中医观点将体内水分太多的现象称为「水毒」，长期会打坏健康根基，因此喝对水很重要。日本医学博士石原结实表示，想让水分在身体正常进出、避免滞留，喝生… 详全文 >

夏天的太阳光炙热，来杯冰冰凉凉的柠檬汁，暑气立刻消除，然而，同样一杯柠檬汁，有些人认为其有美白的效果，有些人却认为柠檬为感光食物，是加速晒斑形成的帮凶。究竟哪一种说法比较正确呢？家庭医学科徐… 详全文 >

红茶不只香醇好喝、更是国人十分容易取得的茶饮之一，而近来，网路盛传：「大姨妈来时，饮用色泽偏红褐色的红茶，能帮助补充维生素B群、咖啡因、儿茶素，达到缓解经痛的作用。」让不少女性直呼找到救星。… 详全文 >