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你是每天都得喝上一杯的「含糖手摇饮控」吗？还有爱吃的面包、花生酱、沙拉酱、玉米糖酱等，都含有添加糖，小心摄取过多添加糖，不只会让我们肥胖，更会让我们生病！除了大家熟知的糖尿病风险，也可能令人… 详全文 >

无麸质蛋白的米面包，非常适合对小麦过敏的孩子们。Q弹的口感就像是烤包子，不过要留意冷却后会变硬喔！ 详全文 >

正在减肥的人，大概对于「限醣饮食」并不陌生，这是一种不吃或减少米饭、面包、面类、榖物或薯类等富含醣类食品，改以蔬菜，以及多吃肉类、鱼类、香肠等蛋白质食物的饮食方法。但是，专家提醒，摄取动物性… 详全文 >

热腾腾刚出炉超好吃！蒜香橄榄油风味的手撕面包，加上浓稠牵丝的起司。很适合搭配美酒，或作为派对活动的餐点。「起司用量可依个人喜好来增减喔！」 详全文 >

蓬松、柔软的面包，一口咬下，扑鼻的面粉香实在诱人，总让人忍不住一口接一口吃下肚！再加上，其方便保存、好携带的特性，也成为不少人午后点心、充饥的首选。但近来网路却谣传：「想健康要少吃面包！」、… 详全文 >

将玉米粒和取代水的罐头汁混入面团里，做成具有柔和甜味、湿润质感的面包。表面裹上满满的玉米，好像烤得香喷喷的烤玉米一样，好香啊！ 详全文 >

2018的第一个月即将结尾，是否有认真努力实现倒数时许下的新年愿望呢?相信很多人的愿望都是希望新的一年可以更健康更美丽，为了保持美好的体态，比过去更加健康，华人健康网特别举办「粉丝新年来许愿… 详全文 >

台湾烘焙产业发达，民众随处可以买到各式面包。但消费者在选购面包时，大多数人往往是以饮食习惯和口味偏好为主要考量，对于面包的相关知识似乎并不足够。因此，本期ILSI Taiwan专栏邀请财团法… 详全文 >

不能只看重爱情与面包，现代人要顾健康，更要注意「血糖与面包」！书田诊所家医科主任医师宋晏仁指出，如果经常以精致面包打发三餐，小心原本即是糖尿病的患者，加速血糖上升，导致尿糖过高，不利病情控制… 详全文 >

许多人会在家里自己做面包来吃，多数人认为「面食是我们的传统主食，应该很健康」，也有人声称「吃杂粮面包、全麦面包，应该很健康吧？」结果，看在肥胖专科医师宋晏仁眼中却认为，想要减重，必需进行「脑… 详全文 >

常见年过30岁的女生捧着小肥肚说：「怎么办，就是小腹瘦不掉，真的好烦。」为什么女生一旦年龄超过30岁之后，代谢力就像溜滑梯一样，身上累积过多的热量排不掉，统统堆积在体内，想瘦身也难。 日本… 详全文 >

早餐习惯吃一个面包，再配一杯甜甜的奶茶吗？这样好吃是好吃，但往往有糖分过高的问题，不只容易发胖，还会让你昏昏欲睡，一大早就没精神！以下推荐你3种低糖却一样美味的早餐，吃对了就能整天活力满满！ 详全文 >

菠菜培根面包球：大部分孩子们都喜欢焗烤的东西，把小朋友喜爱的食材放大、再混入营养蔬菜，就能吸引他们愿意尝试吃吃看。 详全文 >

糖尿病患三少一多饮食建议~面包超人最爱的早餐 详全文 >