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感冒超討厭!除了看醫生吃藥,還有什麼方法可以快點好?中醫師賴睿昕指出,人體本身就有自癒能力,只要做對5件事情,比如:吃蔥白粥發汗、補充溫性水果等,就能加速復原。值得一提的是,大番茄原本是寒性… 詳全文 >
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「哈啾!」感冒不只打噴嚏,往往還有流鼻水和鼻塞的症狀,尤其是鼻塞最難過,晚上常常因此睡不好。中醫師賴睿昕指出,只要善用家裡的蔥白和生薑,就能自製除鼻塞的妙方!另外,再教大家按壓5個穴位,就能… 詳全文 >
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霸王級寒流剛過,氣溫雖稍有回升,仍是又濕又冷的天氣!很多人都覺得喉嚨好乾好癢,喝水也無法緩解口乾,難道是快感冒了嗎?沒錯!中醫師賴睿昕指出,此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌,容易產生隱… 詳全文 >
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「跟你說喔…咯,我最近,咯,加入了一個,咯,社團……」姊妹淘聚餐總有聊不完的話題,但是遇到打嗝來攪局,一句話被切成好幾段,快樂的心情瞬間消失。如何快速止住打嗝,擺脫尷尬的窘境?賴睿昕中醫師建… 詳全文 >
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台灣美食多樣化,許多人吃到美味料理就忍不住「掃盤」,完全將均衡飲食、吃多會肥胖的鐵律拋諸腦後,結果往往造成消化不良和胃脹氣。此時,賴睿昕中醫師建議,煮「陳皮山楂茶」適度飲用,可消除脹氣,減輕… 詳全文 >
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「少年排尿噴過山,老人小便滴到鞋」,可謂許多更年期男性生理狀態的最佳寫照!隨著年齡的增加,男性攝護腺體因男性賀爾蒙的長期刺激,容易造成攝護腺肥大,引起膀胱無力、尿量小、頻尿等症狀,嚴重影響日… 詳全文 >
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腰痛不適,不僅是姿勢不良引起,恐是泌尿道感染、尿路結石釀禍!賴睿昕中醫師表示,秋老虎發威,白天溫度仍居高不下;若忽視補充水分的重要性,在人體大量出汗、流失水分下,恐導致尿液濃度短時間內大幅上… 詳全文 >