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早上刷牙时，是否常发现自己的舌苔白白厚厚一层，有时还会变成黄色的，讲话时还伴有口臭，令人相当困扰？在《华人健康网》呼叫医生中，网友询问度最高的问题即是：“舌苔白白厚厚、黄黄的，有问题吗？”对此，中医表示，当舌苔的颜色偏黄，或是出现厚厚一层白色的舌苔时，有可能是脾胃或消化系统出了问题，建议可以吃点四神汤，或喝麦门冬菊花茶改善。

舌苔能反映人體脾胃功能，健康的舌苔應該是一層薄薄的白色。

中医赖睿昕表示，舌头可以反应出人体的健康状态，对中医来说，观察病患舌头的变化，是非常重要的诊断标准。通常舌诊会观察舌质和舌苔这2个部位的变化，辨别人体脏腑的气血盛衰，也能了解身体体质，或是疾病的严重程度。

舌苔反映脾胃状况　淡红舌、薄白苔才健康

舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，由胃气所生，能反映人体脾胃功能的状况，通常脾胃功能正常人，舌头上会有一层薄润的舌苔。正常舌象可概括为六个字：“淡、红、舌、薄、白、苔”，具体地说，就是舌色淡红鲜明、舌质滋润、舌体大小适中、柔软灵活、舌苔均匀、薄白而润。

舌苔是怎么形成的呢？舌苔形成的原因，主要是因为口腔咀嚼、吞咽与唾液的综合作用，使舌粘膜丝状乳头间的物质与角化，上皮不断被清除脱落，因此舌头上会出现一层薄薄白色的舌苔。

身体状况百出？3种舌苔看健康

中医赖睿昕指出，当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪（六淫包括：风、寒、暑、湿、燥、火）入侵人体人时，此时舌苔与舌质就会开始产生变化。每天早上起床刷牙时，观察一下自己的舌质是不是呈现淡红色，舌苔是不是薄薄白色一层，如果不是，就代表身体可能有状况了。