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身體的荷爾蒙分泌起伏除了對你的情緒帶來負面影響,同時也是影響運動耐力、運動傷害機率等的因素之一;既然如此,那何不就跟著我們女性特有的生理週期階段,進行個別適合從事的運動、進而降低挫折感和受傷… 詳全文 >
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中世紀的歐洲更將蜂王乳視為長生不老的寶物!不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「蜂王乳人人都能吃嗎?」營養價值極高的蜂王乳,有哪些體質的人不適合食用呢,讓台灣癌症基金會營養… 詳全文 >
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生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀,如果置之不理情況可能會越來越嚴重,生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 詳全文 >
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半夜睡得正熟,忽然一陣尿意來襲,不得不起床上廁所,搞得睡意全消!而且一個晚上發生好幾次。這是你的生活寫照嗎?「夜間多尿」是很多人都有的困擾,往往影響生活品質。建議改變飲食習慣,並適度補充賀爾… 詳全文 >
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「不孕」有可能是吃出來的?許多女性籠罩在不孕風險中,除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關,吃錯食物也是一大地雷!中醫師張若偉指出,攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多… 詳全文 >
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古代很多重要典籍中都寫到了黑豆可以駐顏、明目、烏髮,使膚質變白皙細嫩的例子。在宋朝大文豪蘇軾的文章中也曾記述過,當時京城的少女們為了常保美貌而食用黑豆的情景。 詳全文 >
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愛聞加油站汽油味、愛咬冰塊,一次嗑掉一整包蜜餞 ... 不少女人發現自己自從懷孕後,好像多了幾個奇怪癖好,還被老公用異樣的眼神看待 ... 不過不管是什麼樣的怪癖,其實都與孕期荷爾蒙變化有關… 詳全文 >
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為什麼有的人看起來容易未老先衰?老化除了能從外在看出端倪之外,透過完整全身健檢,可協助檢視腸道、心血管、骨質密度等身體狀況,進一步搭配功能醫學,評估荷爾蒙狀態,了解自我生理狀態,進而達到減少… 詳全文 >
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青春發育是孩子成長過程中,從兒童期推進至成年期的一段很特別時刻,不僅在知識和心智上的成長,更是性賀爾蒙活化分泌促使第二性徵發育,並驅動身高快速生長和生長板的閉合,終至完成孩子發育體態和成人後… 詳全文 >
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對女性外陰前庭炎研究越多,越發現它所牽扯的範圍越廣,不單單扯到陰道內部深處,還連鎖到離外陰很遠很遠的地方,包括頭跟腳趾,一則是喜,因為真的可以在短期間內幫很多很多女性,因身體內的神經密碼多到… 詳全文 >
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女性料理家務累了一天,到了夜晚人靜之時,正該上床入睡,理當一夜好眠,可是不知何故輾轉反側始終兩眼相瞪,這是全球中年女性的痛苦寫照。 詳全文 >
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一個英國研究團隊針對兩組人進行比較:第一組於7點47分起床;第二組則於10點09分起床。研究對象共計一千人,採用的評量方式有兩種:以心理量表判定參加者的安適程度;以體重與身高衡量體重是否過重… 詳全文 >
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中醫師余雅雯表示,女性月經順與不順,可以反應出當月的身體狀況,如果出現月經提前或延後超過7天以上,即代表月經不順。西醫認為是荷爾蒙失調的表現,而中醫則多認為是氣血發生問題,或是有臟腑功能失調… 詳全文 >
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性荷爾蒙就是所謂「男性氣概」以及「女性溫婉」的來源。所有的人都具備性荷爾蒙。不過提到性荷爾蒙,有些人會有錯誤的想法,認為所謂的「性荷爾蒙」只是跟女性懷孕生產有關聯。事實上並非如此,性荷爾蒙有… 詳全文 >
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陰道是寶寶來到這個世上的第一道關卡,通往新世界的生命之門,但許多女性由於清潔過度,或是生活習慣不佳而導致陰道炎。孕媽咪若是罹患陰道炎,容易使胎兒早產,甚至流產。 詳全文 >