華人健康網

丹麥哥本哈根大學(University of Copenhagen)的最新發表發現部分人無法拒絕甜食的原因，可能和肝臟中一種名為FGF21的荷爾蒙之基因變異有關。 詳全文 >

子宮肌瘤是常見的婦科腫瘤，一旦發病，不僅常見月經血量多、經痛的情況，長期更可能導致不孕或流產，因此讓許多女性擔心不已，紛紛詢問親朋好友「該怎麼預防？」周宗翰中醫師建議：「改善子宮肌瘤體質，先… 詳全文 >

身為扮演多重角色的職業婦女，老是讓你大嘆吃不消、壓力好大；不僅內分泌機制失常，就連肥胖問題也容易找上門？擁有日本耳朵美容專業認證的唐金梅美容專家表示，想要避免荷爾蒙失調，除了學會放鬆外，不妨… 詳全文 >

保護身體免於病原體侵害的構造，稱為免疫系統。老化會導致免疫系統的功能下降。若想要活得健康長壽，就需要「提高免疫力」。 詳全文 >

女人總是經常抱怨：「為什麼脂肪就是比男人多？」接下來要說的內容與數據，可能會令許多女人氣結。研究顯示，從出生甚至仍是胚胎時，女性就擁有比男性還多的脂肪。還有青春期中，女生每年會增加約1公斤的… 詳全文 >

很多人其實都了解減肥要「少吃多動」，知道要用健康的方法才能真正達成目標。但由於這條路非常艱難，因此大家都希望能找到最快速的方法、成功的捷徑。因此盲目選擇了自以為快速的方法，例如：挨餓、單一食… 詳全文 >

ω-3脂肪酸具有緩和PMS（參照44頁）的效果，能夠整頓女性荷爾蒙平衡。荷爾蒙失衡所引發的症狀之一就是產後憂鬱症。一般產後憂鬱症會在生產後兩到三週間發病，期間可能達數個月至一年左右， 詳全文 >

你曾想過嗎？一個人是怎麼認同自己是男生還是女生呢？所謂「性別認同」（gender identity）指的是一個人內心對於自己是個男性、女性、或是未定（nonconforming）性別的真實態… 詳全文 >

人可以三天不看電視、可以三天不出門，但是卻不能三天不睡覺！睡覺之於人體的重要性，就好比陽光、空氣、水，是維持生命的必要元素。然而，人到了20歲過後，睡眠品質就會慢慢下降，影響到身體的免疫力、… 詳全文 >

女性如果有不正常的出血，要小心可能是子宮肌瘤在作怪！中醫師林雅瑩建議，為了避免養大子宮肌瘤，平時也應該注意減少攝取風險食物。網路流傳：「有子宮肌瘤不能喝豆漿」，是真的嗎？造成子宮肌瘤的原因，… 詳全文 >

真的， 在身體老化和脂肪增加之間有一定的因果關係。因此，這不是一種迷思。相反的，我們無法避免思考這個已經存在的事實。不，我們並沒有被迫承擔年齡增長的後果。對，我們一生都可以做些什麼來維持身體… 詳全文 >

甘草，一向是用來襯托食物好滋味的中草藥，是把新鮮芭樂變成美味醃芭樂的神奇法寶，也是中醫臨床常用的配伍藥材，西醫則用甘草止咳糖漿治療咳嗽，但最近有研究發現，甘草可能會影響女性荷爾蒙分泌，降低女… 詳全文 >

泌乳激素是由腦下垂體分泌的一種賀爾蒙，主要是促進乳腺發展及乳汁分泌的作用。在女性懷孕的過程當中，泌乳激素會逐漸升高；而在產後，女性體內的雌激素和黃體素驟降及高泌乳激素的情況則會誘發乳汁的分泌… 詳全文 >

子宮肌瘤是婦產科領域最常見的骨盆腔良性腫瘤，每4名女性中就有1人罹患子宮肌瘤，可見這婦科疾病是多麼的普遍，也非常需要被矚目。建議透過避免接觸飲食和環境荷爾蒙、補充維生素D 及日曬、選擇護肝飲… 詳全文 >