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大部分嬰兒在六周大時，松果體成熟以後，才會開始有褪黑激素的荷爾蒙，但濃度很低。0～3個月的新生兒是有可能分不清晝夜的，爸媽不用太擔心，從第六周開始到約莫三個月大時，晚上的褪黑激素才會開始慢慢… 詳全文 >

對每一種體質的人，我都很推薦「早上喝味噌湯」的飲食養生法。我想許多人都會吃麵包類當早餐，但請盡可能想辦法加上味噌湯。女性隨著年齡增長，必定會迎來停經。停經在中醫學上的解釋，會視為「不再有血能… 詳全文 >

男人和女人都有更年期，這是大家要打破的迷思之一。尤其，男性更年期常常是合併精神與生理症狀，值得注意！ 詳全文 >

一般民眾大多知道女性更年期與其伴隨而來的症狀，但是你知道男性也有更年期嗎？男性當年齡超過40歲後，由於體內男性賀爾蒙（睪固酮）漸漸下降，可能引起一系列不同的身體不適... 詳全文 >

性愛的好處數不完！而適度SM也能幫大腦「排毒」！做愛能促進快樂荷爾蒙分泌，包括多巴胺、血清素和腦內啡，達到緩解壓力、快樂興奮的好處。在SM的情慾中，到底你是肉食男S？還是帶刺玫瑰M？台灣大學… 詳全文 >

14歲那一年，因為街頭美照被日媒封為「千年一遇美少女」橋本環奈，憑藉甜美笑容與自然呆萌的個性深愛粉絲喜愛，近日拍攝廣告的花絮，明顯圓潤的身形與不時現形的雙下巴，竟意外掀起熱烈討論不少粉絲直指… 詳全文 >

女性更要慎防骨質疏鬆症找上門！根據國內統計，60歲以上的人口中，有近16%的人患有骨質疏鬆症，其中高達80％為女性。究竟為什麼女性比男性更容易骨質疏鬆？想避免骨鬆上身，婦女朋友該如何防範呢？… 詳全文 >

腸道細菌不僅能幫助消化食物，也能透過影響荷爾蒙的組成與平衡，左右人體的生理、發育和行為！中央研究院生物多樣性研究中心江殷儒副研究員發現，有一種厭氧菌具有逆轉荷爾蒙的能力，可以將雌激素逆轉成雄… 詳全文 >

100多種荷爾蒙之間的關聯性極高，若想正確地瞭解這些荷爾蒙，必須清楚知道彼此的相互作用。不過，目前還在持續研究荷爾蒙，僅知其中100多種，要建立全面瞭解還有點困難。本書介紹和年輕健康有直接關… 詳全文 >

根據ETtoday於2017年04月12日的新聞報導：台南市佳里區一名媽媽疑產後憂鬱症，趁著丈夫在泡牛奶時，抱著2個月大的女嬰跳6樓，所幸送醫後救回。警方調查，這名39歲媽媽打開窗戶，帶女兒… 詳全文 >

當你不斷挑剔自己的身材，嘗試各種飲食方式減肥期待成功減重瘦身，並將過胖超重原因歸咎於基因遺傳或新陳代謝的同時，其實你忽略了一個秘密，那就是你的身體其實比你想像的要來得更聰明。事實上，對於身材… 詳全文 >

雖然在夜晚工作或活動，都和睡眠障礙的成因有關，但最大的問題是燈光；特別是從電視、電腦、手機等電子產品畫面發出的「藍光」，會干擾生理時鐘，妨礙褪黑激素正常分泌。 詳全文 >

女性的尿道比較短，但是更年期之後荷爾蒙缺乏，婦女尿道可能變得狹窄，就像男性的攝護腺肥大一樣造成膀胱出口阻塞。排尿困難加上餘尿過多，自然容易感染。 詳全文 >

慢性疲勞是現代人最常見的疾病之一，不管怎麼睡還是好疲倦，而且無精打采，身體變得軟綿綿。不可忽視慢性疲勞，應找出正確原因，放任不管可能會導致更嚴重的疾病。儘管是慢性疲勞，依據身體某個器官功能產… 詳全文 >