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不少女性每月都面對經前症候群的困擾,其實經前症候群的種種症狀,源自於體內荷爾蒙作祟,吃不對飲食也會讓不適症狀更強烈,吳映蓉、李芷薇等營養師提供舒緩經前症候群4大飲食要訣,並推薦3道簡單易學食… 詳全文 >
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情人節就是要吃巧克力,但是吃巧克力到底有什麼營養好處?還有正確挑選巧克力的秘訣是什麼?讓高敏敏營養師告訴你。黑巧克力內含有幫助合成快樂荷爾蒙-血清素的色胺酸,帶來心情愉悅感。而可可多酚能減輕… 詳全文 >
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BNP是心臟產生的一種荷爾蒙,而BNP是從一種沒有活性前激素NT-pro-BNP經由相同的代謝途徑一起被釋放出來。BNP和NT-proBNP都是隨著心臟內壓力的升高而釋放的。這些變化可能與心… 詳全文 >
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減重除了跟飲食、運動有關,身體裡的荷爾蒙也會影響成效,根據生理期可將一個月分成四週,分別是瘦身停滯期、瘦身高峰期、瘦身平快期、瘦身慢行期,依據時間不同,制定不同的減重計畫,專家說效果可會加倍… 詳全文 >
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一般人以為,只有男性需要顧腎,但其實腎對女性更重要!以中醫來說,腎有「先天之氣」(能量),隨著年齡越大,就流失得越多;以西醫的角度來說,腎會影響女性荷爾蒙的分泌,讓脂肪分解的功能下降,因此一… 詳全文 >
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三陰性乳癌的患者在使用其他類型乳癌病患常用的「荷爾蒙療法」及標靶治療的效果都不佳,預後也容易惡化、復發。這類患者約占全體乳癌患者的10∼15%,特別是患者體內的維生素D濃度都偏低。然而,積極… 詳全文 >
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女性更年期不適症狀,最痛苦的就是燥熱、熱潮紅,尤其碰到疫情來攪局,症狀可能惡化,出現心悸、失眠、情緒不穩定,小心進入中期與晚期,恐有骨質疏鬆症,甚至老人痴呆症。國泰綜合醫院生殖醫學中心賴宗炫… 詳全文 >
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我們每天所吃的食物、所安排的生活作息、所承受的壓力都影響著體內的荷爾蒙。該如何重新啟動體內的新陳代謝機能、強化體內的荷爾蒙,讓身體重新學會怎樣去燃燒脂肪,又延長壽命?簡單的3個步驟──那就是… 詳全文 >
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經痛是無法避免的?我們錯誤的教育要為關於月經極為常見的迷思負責,這些迷思讓我們對自己的荷爾蒙週期、自己的身體以及作為女性這件事情充滿負面感受,現在是時候來澄清事實了。情緒波動、小腹悶脹、爆痘… 詳全文 >
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年輕人有體味,但老人家更有「老人味」,來自於一種成分「2-壬烯醛(2-Nonenal)」。從40歲開始,我們的皮膚因為開始老化,會分泌較多的2- 壬烯醛,而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後… 詳全文 >
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更年期期間女性荷爾蒙會急遽減少,導致身心出現各種症狀。若症狀非常嚴重,甚至對日常生活造成阻礙時,就稱為更年期障礙。當卵巢的功能隨著年齡增長變差後,就算下視丘下達「釋放女性荷爾蒙」的指令,也會… 詳全文 >
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更年期是婦女會經歷的自然生理過程,並不是一種疾病,但由於體內雌激素、黃體素濃度降低,導致有些婦女在更年期間,會有生理及心理上不適的症狀。 詳全文 >
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排卵後至月經前,是有可能懷孕的時期,此時孕酮會提高作用,讓身體更容易儲存養分與水分,所以才會有體重增加的傾向。 詳全文 >
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2017年的冬季,我確診罹患荷爾蒙型乳癌第3期,因此進行乳房切除手術,接著開始化療。經過兩年多追蹤,2020年7月進行了乳房重建與淋巴重建。癌友們正在經歷的,我也經歷過,但因為我非常愛美,為… 詳全文 >
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子宮除了孕育生命外,也分泌多種荷爾蒙,以維持女性內分泌的穩定。其中,「白帶」是由子宮頸管、陰道、陰道口等生殖器官各部位所分泌的黏液。中醫師王心眉表示,天氣逐漸變熱,女性私密處感染就可能造成白… 詳全文 >