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“天呀？这个月大姨妈又没来？那刚好，这样就不用忍受月经时的闷热、黏腻感～”，你也曾有过这样的经历吗？女性朋友千万别对月经绪乱、不规则掉以轻心，小心，可能是身体发出的健康警讯！建议积极面对、理清原因，较有保障！

经期紊乱、不规律？恐是这3大原因惹祸！

为什么女性朋友可以从观察生理周期状况，来判断自身健康有无异常呢？这是因为女性的月经周期、排卵等生理机能，主要是由人体下视丘及脑下垂体控制，促进相关性荷尔蒙分泌所产生的结果。

所以，当身体任何一个环节出了问题，都会干扰妇女的生理运作，造成经期紊乱、不规律的发生。至于，哪些因素特别容易影响女性荷尔蒙的分泌，其实一般在排除怀孕可能下，临床上多以下列3大原因最常见：

原因1／不当减肥、节食：

女性朋友若在追求身材窈窕的同时，未适度留意营养均衡，以及减重速率不应过快的重要性，或是1个月体重下降超过5公斤以上、体脂肪低于17％，或是有营养不良、营养不均衡的问题，都会对荷尔蒙的分泌产生影响，进而导致卵巢慢性不排卵的发生，使月经迟迟不来，甚至可能因此变成无月经状态，其严重性不容小觑！

原因2／情绪波动较大：

另外，日常生活中经常处于紧张、压力过大的状态。或是工作、居家环境的大幅变动，导致民众情绪波动、起伏较大时，也会引起荷尔蒙失调，导致月经不规则现象发生。