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提高免疫力

保护身体免于病原体侵害的构造，称为免疫系统。老化会导致免疫系统的功能下降。若想要活得健康长寿，就需要“提高免疫力”。

“想要预防疾病就去打疫苗。”可能有人会这么想，不过，如果健康状态或营养状态不佳的话，疫苗也没办法发挥应有的效果。疫苗的原理是“先将病原体的感染力减弱后，再制成疫苗注入体内，藉由让身体制造抗体，来防止身体受到该种病原体感染”。如果各种疾病、过敏、压力等等，导致免疫系统受到损害，那么，不管注射多好的疫苗，都没办法制造充分的抗体，甚至还会带给身体负面的影响。此外，一旦免疫系统受到损害，就会容易受到感染。出现大伤口以及手术之后，需要特别注意。

想要提高免疫力，就要充分摄取维生素A、维生素C、维生素E等营养素，以及优质的蛋白质。另外，如果长期持续腹泻、便秘、呕吐，会让营养的吸收变差，导致免疫力下降。营养不良所造成的过瘦，会让免疫力下降，这点不用说大家都知道，不过，其实肥胖也会让免疫力下降。身体的免疫力受到饮食很大的影响。

重新思考一下结扎的事

关于“到底该不该结扎”这个问题，兽医之间看法两极。此外，经常也会听到饲主说：“它又没有生病，竟然还要动手术，很可怜耶！”或是说：“应该要让它自然发展才对。”到底哪一派才是对的，目前还没有结论，不过，若以延长健康寿命的目的来看，我认为就“应该进行结扎手术”。