華人健康網

更年期對所有婦女來說，是一個非常普遍且常常聽到的名詞；可是只有真正進入這個階段的女性，才會警覺更年期不僅對自己的生活，甚至健康的威脅。做一個健康的現代女性，無論是在哪個年齡層，都應該在多注意… 詳全文 >

泌乳素（PRL）是促進乳腺發達的荷爾蒙，若在哺乳期間外增加分泌量，導致數值太高時，就有可能造成不孕。若被醫師告知PRL值太高，就要進行伸屈手肘來活動肩胛骨的伸展操，而且隨時都能進行，沒有時期… 詳全文 >

神經荷爾蒙的調節，是依腦細胞的運作而進行。換言之，透過使腦部活力充沛地運轉，神經荷爾蒙便會隨之增減。由此結果來看，即可導出以下結論─「若要將神經荷爾蒙善用於活化腦部功能，養成隨時保持積極正面… 詳全文 >

《親子天下》九月封面故事「睡出學習力」引發迴響，為了讓孩子睡飽！台中市議員連署要求率先實施延後上學時間；到底延後上學是讓孩子養成晚睡壞習慣，還是更有利孩子學習？這樣的政策在台灣有可能實現嗎？… 詳全文 >

美國媒體報導，於今年3月進行卵巢和輸卵管切除手術的好萊塢女星安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie)，因為厭食症的關係體重大幅下降，她目前瘦到體重只有83磅(約37.7公斤)，報導指出，… 詳全文 >

坊間常聽到：生小孩容易掉牙，「生一個孩子，掉一顆牙」，生越多個掉越多顆。主要可能的原因是鈣質都被寶寶吸收掉了，所以鼓勵孕婦在孕期中多補充鈣質，以免牙齒掉光光。固然孕婦補充鈣質是絕對需要的，但… 詳全文 >

多囊性卵巢症候群長期置之不理，卵巢無法正常排卵，易導致不孕！婦產科臨床發現，減重是改善多囊性卵巢症候群的最簡單方法，養生瑜珈老師Sisii建議女性朋友可常做瑜珈扭轉操，按摩骨盆腔內器官，平衡… 詳全文 >

補鈣不僅能避免骨質疏鬆的問題發生，更有預防慢性疾病發生的作用！營養師表示，鈣質除了是維持人體骨骼及牙齒堅固與否的關鍵外，更是協助保持荷爾蒙、酵素正常分泌，以及使肌肉正常收縮等，調解人體生理功… 詳全文 >

過度的壓力害人不淺，最顯而易見的後果之一就是肥胖！苗栗大千綜合醫院營養師林瑞媛表示，長期承受龐大壓力，身體會釋放「壓力荷爾蒙」，增強食慾，囤積脂肪，若沒有找到正確方式處理「壓力肥」，則會陷入… 詳全文 >

台灣即將面臨高齡化人口社會，但在這之前，「更年期」潮將會先席捲全台，因此，「更年期」問題更不容忽視。陳萬慶中醫師表示，一般人眼中，大多數人都以為只有女性才會有明顯的「更年期」，但實際上，男性… 詳全文 >

生活中有不少女性因為月經周期、經血量、顏色等問題困擾，其中經血量多寡對女性的影響最劇。 詳全文 >

睡眠與情緒穩定性有著相當密切的關係。曾有一項研究，是以隱性失眠患者及睡眠品質良好者為研究樣本，並針對這兩組人士與配偶間的溝通狀態進行調查。結果發現，隱性失眠患者經常對配偶感到不耐煩，且容易起… 詳全文 >

你在睡不著的時候，都會做些什麼事呢？事實上，有不少人睡不著時都在「吃東西」。關於這個現象，有兩個原因可以解釋。相信任何人都曾經在吃飽後覺得想睡覺吧？ 詳全文 >

關係著女性的美麗與健康的雌激素與黃體素，在我們一生當中所分泌的總量，各自約有1湯匙。「什麼？怎麼這麼少？」應該有不少人會感到訝異吧。而且這還是每天體內確實有順利生成的分量。 詳全文 >