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多囊性卵巢症候群長期置之不理,卵巢無法正常排卵,易導致不孕!婦產科臨床發現,減重是改善多囊性卵巢症候群的最簡單方法,養生瑜珈老師Sisii建議女性朋友可常做瑜珈扭轉操,按摩骨盆腔內器官,平衡… 詳全文 >
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補鈣不僅能避免骨質疏鬆的問題發生,更有預防慢性疾病發生的作用!營養師表示,鈣質除了是維持人體骨骼及牙齒堅固與否的關鍵外,更是協助保持荷爾蒙、酵素正常分泌,以及使肌肉正常收縮等,調解人體生理功… 詳全文 >
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過度的壓力害人不淺,最顯而易見的後果之一就是肥胖!苗栗大千綜合醫院營養師林瑞媛表示,長期承受龐大壓力,身體會釋放「壓力荷爾蒙」,增強食慾,囤積脂肪,若沒有找到正確方式處理「壓力肥」,則會陷入… 詳全文 >
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台灣即將面臨高齡化人口社會,但在這之前,「更年期」潮將會先席捲全台,因此,「更年期」問題更不容忽視。陳萬慶中醫師表示,一般人眼中,大多數人都以為只有女性才會有明顯的「更年期」,但實際上,男性… 詳全文 >
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生活中有不少女性因為月經周期、經血量、顏色等問題困擾,其中經血量多寡對女性的影響最劇。 詳全文 >
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睡眠與情緒穩定性有著相當密切的關係。曾有一項研究,是以隱性失眠患者及睡眠品質良好者為研究樣本,並針對這兩組人士與配偶間的溝通狀態進行調查。結果發現,隱性失眠患者經常對配偶感到不耐煩,且容易起… 詳全文 >
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你在睡不著的時候,都會做些什麼事呢?事實上,有不少人睡不著時都在「吃東西」。關於這個現象,有兩個原因可以解釋。相信任何人都曾經在吃飽後覺得想睡覺吧? 詳全文 >
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關係著女性的美麗與健康的雌激素與黃體素,在我們一生當中所分泌的總量,各自約有1湯匙。「什麼?怎麼這麼少?」應該有不少人會感到訝異吧。而且這還是每天體內確實有順利生成的分量。 詳全文 >
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孕育生命的女人最美麗!但孕期過程中容易出現的色素沉澱、肌膚暗沈等問題,卻遮掩了孕媽咪的光采。更令人害怕的是,上述問題若未妥善保養、處理,產後恐變成除了贅肉外,媽咪們最不想留下的紀念品,使原本… 詳全文 >
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女人最怕歲月催人老,成為老化一族,臉上肌膚看起來像「姥姥」!所以,肌膚保養是女人畢生終極的任務。根據工研院資料分析發現,2013年台灣美妝保養品銷售額高達1107億台幣,其中又以具有抗老化效… 詳全文 >
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包含額頭和鼻的T字部位、前胸與背部等,有皮脂腺的存在就容易長痘痘。而且,萬一賀爾蒙分泌失調或者腸胃狀況不好,臉頰跟下巴也開始冒出來。可是,會長痘痘的不只是看得到的地方。所以這次,想和大家講的… 詳全文 >
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藝人侯佩岑日前自曝因奶水不夠餵兒子,一度出現產後憂鬱;而名模林嘉綺、節目主持人柳翰雅(阿雅)等,也曾陷入產後憂鬱的泥沼中。台北市立聯合醫院中興院區精神科醫師詹佳真表示,荷爾蒙的改變與因照顧新… 詳全文 >
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男性也會遇上更年期?如果40、50歲的男性出現身心疲倦、原因不明的心臟病發作、性功能減退等,這就是男性更年期在作怪。奧地利泌尿協會在1994年的歐洲男性科學會議上提出了男性更年期這一概念,據… 詳全文 >
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停經多年卻突然陰道出血,絕非令人開心的「返老還童」,可能是荷爾蒙失調、子宮內膜癌、老年性陰道炎等疾病的徵兆。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰建議年輕女性可多吃「健脾調卵粥」,調理… 詳全文 >
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台中澄清醫院院長張金堅特別提醒,除了缺乏運動、中年肥胖之外,許多女性常喝的四物湯、珍珠奶茶等食物,富含女性荷爾蒙和環境荷爾蒙,長期過量暴露,可能增加乳癌和子宮內膜癌的風險,應小心謹慎。 詳全文 >