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性荷尔蒙就是所谓“男性气概”以及“女性温婉”的来源。所有的人都具备性荷尔蒙。不过提到性荷尔蒙，有些人会有错误的想法，认为所谓的“性荷尔蒙”只是跟女性怀孕生产有关联。

事实上并非如此，性荷尔蒙有三种：雌激素、睪固酮（又称雄激素）、黄体激素，因此除了女性，男性也有雌激素，只是比较少。

性荷尔蒙的作用就像是滋补剂，20岁到40岁是女性荷尔蒙分泌最充足，也最稳定的时期，而10岁之后则开始走下坡，到了更年期更以溜滑梯的速度下滑。例如，雌激素会使头发生长浓密。像女性怀孕期间，身上的毛发会生长得比较茂密，而生产完则会因为雌激素降低，而普遍落发，不过几个月后身体就会恢复正常。

而男性的胡须以及体毛、腿毛较多而粗，则是受到雄激素的影响。但雄性激素太多，在男性容易造成秃头，女性则大多是头发较稀疏。雌激素主要由卵巢分泌，少量由肝、肾上腺皮质、乳房、男性的睾丸分泌。雄激素主要由睪丸分泌，肾上腺分泌很少量。

肾上腺分成表面的“皮质”、里面的“髓质”两个部份，髓质分泌肾上腺素和正肾上腺素，在遇到压力时会分泌，刺激交感神经作用，让我们能够面对紧急状况。

皮质部分会分泌三种荷尔蒙，包括少量雄性素、醛固酮以及肾上腺皮质素。前面提过，肾上腺皮质素能够在遇到压力的时候，提升血糖、血压，提供足够能量来对抗压力，还有促进脂肪、蛋白质的代谢以及抗发炎作用。

女性到了更年期以后，卵巢就不会再分泌雌激素，换句话说，只有肾上腺皮质能够分泌少量的雌激素。雌激素不足，会引起一些症状，最为大众所知的是更年期障碍，再来就是骨质疏松症。