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我們已經消除了那些刺激荷爾蒙儲存脂肪的抗營養物質了,現在就來關心一下有哪些食物能促進荷爾蒙燃燒脂肪!你將會知道哪些完整天然的食物有助於肌肉組織的形成,並且可修補細胞;你也會學習到幫助身體支援… 詳全文 >
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女性上班族因為早餐隨便吃,不愛喝牛奶,加上缺乏運動,以及防曬過度,身體無法產生維生素D,影響鈣質吸收,以致普遍缺鈣,尤其進入更年期之後,女性賀爾蒙快速流失,更容易造成鈣質流失,導致骨質疏鬆,… 詳全文 >
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想要「送子鳥」快快將幸福送進門,但面對坊間各種琳瑯滿目的養生食補,怎麼吃?何時吃?往往讓人不知該如何下手。其實,調整好孕體質並不難,關鍵就在女生每個月都會來造訪的「姨媽」!身為助孕兩大賀爾蒙… 詳全文 >
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根據統計,40%以上的更年期婦女隨著體內荷爾蒙下降,出現陰道萎縮現象,進而私密部位出現異味、容易感染、乾燥搔癢、疼痛等困擾;因此,GOcare特別舉辦「姐妹淘私密下午茶會」活動,讓您更加瞭解… 詳全文 >
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女性一旦年過40歲,女性荷爾蒙就會減少,全身的肌肉量也會跟著減少。因此,有不少人出現骨盆底肌的問題;尤其是平均停經年齡為51歲,在停經後的5年間,骨盆底肌就會完全失去彈性,於是引發身體各種症… 詳全文 >
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受到體內荷爾蒙濃度的波動變化,有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適,影響生活品質和人際關係。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸建議,在均衡且多元飲食的前提下,… 詳全文 >
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台灣婦產身心醫學會副理事長、康寧醫院婦產科主任楊再興醫師表示,一旦女性荷爾蒙的分泌量急劇降低,將造成女性身體超過3百處以上的器官與組織(有雌激素接受體者),逐漸產生萎縮及功能障礙的後果。 詳全文 >
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康寧醫院婦產科醫師楊再興表示,更年期女性因體內建構及維持骨骼所需的雌激素降低,導致停經後的骨質流失速度倍增至每年3~5%,持續5到8年後,才會逐漸趨緩,所以更年期也是女性防治骨鬆的關鍵時間, 詳全文 >
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生理期是每個女生必有的經驗,但約8成女生在月經來潮前7至10天,因黃體素荷爾蒙分泌大量增加,身心內外對壓力的感受特別明顯,因而產生程度不一的「經前症候群」(PMS),台北市立聯合醫院忠孝院區… 詳全文 >
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女性婦癌的發生率居高不下,子宮頸癌、乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌等,都是一般人所熟知的婦癌。而其中除了子宮頸癌以外,發生率最高的乳癌和比例逐漸增加的子宮內膜癌、最難發現的卵巢癌等,其實都與女性荷… 詳全文 >
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不用細數日子,從情緒變化就能推測生理期將屆?女性生理週期受到荷爾蒙波動的影響,特別容易在月經來潮前幾天感覺情緒煩躁、頭痛頭暈、腹部悶脹,甚至就連夜間睡覺也惡夢連連。如何擺脫這反覆發作的「經前… 詳全文 >
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生理期來之前,老是感覺心煩意亂、臉上狂冒痘痘、腰痠背痛、做什麼事都不順利嗎?這可能是荷爾蒙分泌失調所引起的「經前症候群」,是一種好發於25至35歲生育年齡婦女的週期性不適症狀,中醫師陳玫妃認… 詳全文 >
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有些孩子到了青春期會無法控制情緒,會衝動的使用暴力,易怒。但是,這樣的孩子,一段時間沒見,再見面時已長大,變得很安靜,令人誤以為是另一個人。若要問為何會有這樣的變化?答案是與大腦的發育有關。 詳全文 >
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大白天的就哈欠連連、昏昏欲睡嗎?到了吃飯時間卻沒有胃口、食慾低落嗎?其實,人體從飲食到生活作息,甚至精神活力各方面的表現,都與體內的荷爾蒙分泌作用息息相關,美國《時代》網站根據現代人慣有的生… 詳全文 >
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一頭烏黑亮麗的健康秀髮,經常是每個女性所追求的姣好典型。然而,產後3~6個月內,許多愛美的產後媽咪卻猛然驚覺,自己怎麼突然拼命掉髮?有時嚴重的甚至用手輕輕拉就掉一大搓,愛水的媽咪們,是否有這… 詳全文 >