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近年来让人们深受其扰的慢性疲劳及不定愁诉，大部分都是由颈部僵硬所引起的。低头族的生活会为颈部肌肉带来疲劳，进而引发颈部僵硬，导致副交感神经出问题。

副交感神经是使人平静的神经，而交感神经则是在危急或需要战斗时，会大显神威的神经。这样听来，大家一定会觉得当交感神经占优势时，个性就会变得乐观又积极吧。但实际上却是恰恰相反。其实这样反而会让人越来越悲观，变成个性消极的一个人。这是因为副交感神经无法发挥功能，使身体各处冒出许多自律神经失常的症状。

例如晚上会睡不着觉，是由于副交感神经失调，造成交感神经相对变得强势的缘故。除了会让人难以平静情绪，晚上睡不着觉，出现失眠的情形之外，还会导致眼睛干燥，瞳孔放大，引发许多眼睛的相关症状。因为负责掌管眼泪的副交感神经出了问题，才会让泪腺无法正常地分泌泪水。紧接着，甚至还会在不热的时候突然流汗，造成口干舌燥，走路不稳，头晕目眩。这样当然会让人提不起劲来工作，也没有心情去接触人群。

当女性到了某个年纪时，便会出现更年期症侯群。这个病症与自律神经失调症极为相似，彼此之间存在着紧密的关系。以我个人的临床经验来看，罹患更年期症候群的适龄女性中，大约有六成患者的颈部都出了问题。剩下四成左右的人，则是透过荷尔蒙疗法治好了颈部的毛病。就连经验丰富的妇产科医生，也与我表示相同的意见。