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女性婦癌的發生率居高不下，子宮頸癌、乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌等，都是一般人所熟知的婦癌。而其中除了子宮頸癌以外，發生率最高的乳癌和比例逐漸增加的子宮內膜癌、最難發現的卵巢癌等，其實都與女性荷… 詳全文 >

不用細數日子，從情緒變化就能推測生理期將屆？女性生理週期受到荷爾蒙波動的影響，特別容易在月經來潮前幾天感覺情緒煩躁、頭痛頭暈、腹部悶脹，甚至就連夜間睡覺也惡夢連連。如何擺脫這反覆發作的「經前… 詳全文 >

生理期來之前，老是感覺心煩意亂、臉上狂冒痘痘、腰痠背痛、做什麼事都不順利嗎？這可能是荷爾蒙分泌失調所引起的「經前症候群」，是一種好發於25至35歲生育年齡婦女的週期性不適症狀，中醫師陳玫妃認… 詳全文 >

有些孩子到了青春期會無法控制情緒，會衝動的使用暴力，易怒。但是，這樣的孩子，一段時間沒見，再見面時已長大，變得很安靜，令人誤以為是另一個人。若要問為何會有這樣的變化？答案是與大腦的發育有關。 詳全文 >

大白天的就哈欠連連、昏昏欲睡嗎？到了吃飯時間卻沒有胃口、食慾低落嗎？其實，人體從飲食到生活作息，甚至精神活力各方面的表現，都與體內的荷爾蒙分泌作用息息相關，美國《時代》網站根據現代人慣有的生… 詳全文 >

一頭烏黑亮麗的健康秀髮，經常是每個女性所追求的姣好典型。然而，產後3～6個月內，許多愛美的產後媽咪卻猛然驚覺，自己怎麼突然拼命掉髮？有時嚴重的甚至用手輕輕拉就掉一大搓，愛水的媽咪們，是否有這… 詳全文 >

沈重的工作與生活壓力，常壓得人喘不過氣，睡眠門診發現，有失眠問題的人日增。根據一項調查指出，全台約有四分之一的人曾有失眠症狀，從失眠人數增加到求診增多來看，現代人對於「一夜好眠」的睡眠品質非… 詳全文 >

天氣變冷，食欲大增之際，也不小心讓體重增加了……大家有遇過這樣的情形嗎？隨著年齡的增加，肥肉也變得更多的部位就是「腰圍」。儘管如此，還是想避免要去健身房或者激烈的減肥方法吧！這次要向大家介紹… 詳全文 >

工作績效越來越不好，吃完晚飯就想睡，躺上床卻又睡不好，常常感到力不從心，沮喪、暴躁，運動時體力明顯變差， 到底是職業倦怠、焦慮情緒，還是男性更年期呢？ 詳全文 >

說到減肥方法百百種，綜觀整個2013年也有不少紅極一時，甚至現在仍有人在仿效的減肥方法，尤其是有名人加持、瘦身成功的案例時，更加速一般民眾群起效尤的情況；但是，英國飲食協會整理出在2013年… 詳全文 >

在使用南瓜做料理時，是不是有許多人會將南瓜籽丟掉呢？　等等！　其實南瓜籽具有許多女性會開心的效果。這回要來介紹南瓜籽的美容效果及美味吃法。 詳全文 >

在如此寒冷的季節裡，爬出被窩真的是件困難的任務。「即使在寒冬的早晨也能夠輕鬆地睜開眼睛，意外的7個方法」等等，美忍者也介紹過幾回如何讓早起更容易的文章。 但是，「明明就照著做了還是起不來！」… 詳全文 >

相信大家都聽過睡眠不足會造成肥胖的說法，最近關於睡眠和體重增加關係的研究也越來越豐富。首先，針對護士們的睡眠時間和體重增加之關係進行調查後發現，睡眠時間最短5小時的群組和睡眠時間起碼6小時以… 詳全文 >

53歲的董太太，以為罹患肝斑是因為上大夜班讓肝功能退化所造成，所以就自行購買保肝藥服用，沒想到肝斑沒有改善，反而在臉上蔓延，讓她苦惱不已。皮膚科醫師彭賢禮表示，出現肝斑問題，會建議使用專門治… 詳全文 >