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明明生活和保养习惯差不多，为什么怀孕后肌肤却老是显得暗沈、蜡黄、出油冒痘痘？尤其是遇到炎热的夏季，肌肤问题特别严重？事实上，造成孕妇肌肤状况百出的绝大原因是体内荷尔蒙改变，中医师建议，想要当个美丽的孕妈咪，可根据个人体质多喝润肤补血的药膳汤，或消暑降火气的茶饮，从体内做好肌肤保养。

孕婦因荷爾蒙改變，常有長斑、長痘等肌膚問題，中醫師建議燉煮潤膚的藥膳湯飲用，可改善肌膚瑕疵。

调理孕妇肌肤　润肤补血为原则

陈玫妃中医师表示，怀孕妇女因黄体素和人绒毛膜促性腺激素（简称HCG）分泌上升的关系，体质改变，容易有皮脂腺分泌旺盛、老旧角质堆积和黑色素沉淀等肌肤问题，外观粗糙缺水、暗沈长斑；而夏季天气湿热，加重火气，排湿不利，特别容易口干舌燥、肌肤冒痘痘。

想当个闪闪动人的孕妈咪，陈玫妃中医师表示，除了药物调理体质之外，平常也可摄取具滋阴补血作用药材所烹煮的药膳，例如“菟丝子润肤美白汤”和“生地补血美肌汤”，或于火气大时饮用“解热抗痘茶饮”。

【菟丝子润肤美白汤】

• 适用时间：不分孕期，全程皆可食用。

• 材料：菟丝子3钱、山药3钱、茯苓2钱、鸡切块适量。

• 作法：将上述药材洗净、鸡块汆烫去血水后，连同冷水放入电锅内锅中，外锅加入1至1.5杯水，炖煮至开关跳起、鸡肉软烂、药味飘散即可。

• 说明：菟丝子滋养肾阴、养肝明目；山药健脾胃；茯苓健脾安神、利水渗湿。综合上述药材炖煮鸡或鱼，除了可养肾阴、健脾胃、润肤美白之外，对于产妇怀孕过程中常感觉疲劳、腰酸等不适，也具有保健缓解的功效，甚至另有安胎的作用。