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孕婦易因肌膚問題影響情緒，除了藥膳穩定情緒、改善肌膚症狀，也可藉著休閒娛樂平穩心情。

【生地补血美肌汤】

• 适用时间：不分孕期，全程皆可食用。

• 材料：生地1.5钱、枸杞3钱、玉竹2钱、鱼鸡牛等肉品适量。

• 作法：将上述药材和食材洗净后，连同适量水分放入电锅内锅中，外锅以1至1.5杯水隔水加热，炖煮至开关跳起、食材软烂、药味飘散即可。

• 说明：生地具有清热凉血、润肤补血的作用；枸杞可养肝肾、顾名目；玉竹养阴润燥、生津止渴。上述药材和鱼鸡牛等肉品一起炖煮，不仅可补充怀孕所需的蛋白质，还能补充铁质和胶质，满足母体和胎儿的营养需求，药材成分也能促进皮肤的正常代谢，保持滋润和红润好气色。

【解热抗痘茶饮】

• 适用时间：体质呈上火反应时。

• 材料：黄芩3钱、麦门冬3钱、红枣5颗、水。

• 作法：上述药材洗净后，加水800c.c.煮至剩600c.c.。

• 说明：黄芩清热燥湿、泻火解毒，有安胎之效；麦门冬可养阴润肺、清心除烦；红枣可补脾和胃、益气生津。综合煮之，此茶饮可清肝火、降胃热，适合经常感觉口干舌燥、口苦、皮脂腺分泌旺盛、容易长痘的孕妇，但此茶仅适合火气旺盛时饮用，不宜天天食用。