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國內乳癌發生率持續攀升，國健署認為不健康飲食型態和肥胖等，都是可能的原因。對此，大千綜合醫院營養師史宛平推薦3種有助抑制脂肪囤積的抗肥好食材，幫助女性遠離肥胖和乳癌。 詳全文 >

提到遠離心臟病威脅，一般人都知道要降低肥胖風險，而且要減少脂肪、動物性內臟，以及刺激性咖啡與酒類等食物，但是，根據國外新的研究卻發現，對抗心臟病，減糖更關鍵！加工後的醣類食物，特別是糖分，才… 詳全文 >

體重直飆、白帶纏身、痘痘冒不停，找不出原因？當心，恐是「痰濕體質」作祟！賴睿昕中醫師表示，俗話說：「千寒易除，一濕難去；濕性黏濁，如油入麵。」一旦濕氣入體，又未適度排出，就容易積聚體內形成「… 詳全文 >

子宮，是掌管女性荷爾蒙的器官，不但與女性發生月經、孕育胎兒息息相關，更是女性青春活力的泉源。一旦子宮功能出現障礙，子宮力下降，不僅會影響月經週期、導致不孕，還可能伴隨著老化、肥胖、憂鬱等症狀… 詳全文 >

早餐吃什麼好呢？小心選錯食物，雖然填飽了肚子，卻離十大死因之首——癌症越來越近！台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，飲食常犯3大錯誤，容易加速癌症體質的形成；想要累積深厚的防癌力，就從每天早晨吃… 詳全文 >

由於全球環境變遷和飲食文化的改變，很多兒童都有營養過剩，甚至肥胖的問題，而提早出現性早熟的症狀，包括：異常體徵，如乳頭隆起，出現短小的陰毛或男孩睪丸變大等。台北慈濟醫院兒科部主任暨小兒遺傳內… 詳全文 >

汐止國泰醫院小兒科主治醫師謝秀盈表示，在小兒內分泌科門診帶著孩子求診的父母，最擔心的兩個問題，一是怕孩子太早發育性早熟，另一個是怕小孩現在太肥胖，將來長不高。 詳全文 >

糖尿病是健康隱形殺手，坊間常流行許多食療偏方，包含吃紅心芭樂、苦瓜等降血糖，但陳代謝科醫師江珠影指出，糖尿病是吃出來的病，食物與營養補充品皆無法取代藥物療效，唯有規律運動，及均衡飲食才是最好… 詳全文 >

大腸有息肉，怎麼辦？北投健康康管理醫院副院長、內科專科醫師梁程超指出，大腸直腸癌是目前國內發生率第1、死亡率第3的癌症，不過大腸直腸癌有機會預防，除了飲食控制與避免肥胖外，若能透過定期篩檢，… 詳全文 >

我選擇健走為主要的養生運動方式，並制定相應的走路運動標準，是因為我患有冠心病等慢性疾病。無論是健康的人為了保健，還是患病的人為了治病，都可以從自己的實際狀況出發，對症下藥地走，這樣就一定能獲… 詳全文 >

適當的飲食既可以達到控制體重的目的，又能均衡營養。肥胖的糖尿病患者和一般的肥胖患者，飲食安排的不同點在於，首先要遵循糖尿病治療的各種原則，在控制總熱量的前提下，慢慢使體重降低到正常範圍，這對… 詳全文 >

有媒體報導，華裔國際名導演李安因睡眠問題，日前返台就醫治療，引起影迷高度關注。李安助理接受訪問時表示，李安的睡眠障礙並未如外傳的睡眠呼吸中止症這麼嚴重，純粹是簡單的睡不好。新光醫院睡眠中心主… 詳全文 >

女人何時最美麗呢？許多人認為25歲是顛峰，一過了這個關鍵年齡，新陳代謝變慢，皮膚逐漸老化，身體的脂肪也越堆越快、越積越多。想要防胖和延緩老化，大千綜合醫院營養師陳若蓁提醒，別忘了補充天然酵素… 詳全文 >

發炎是肥胖之火！身體一旦發炎，除了可能造成肝炎、肺炎、神經炎、腎臟炎、自體免疫疾病、關節炎、糖尿病、心血管疾病等，還可能是導致肥胖、疲勞的殺手！尤偉銘營養師提醒，適度補充抗發炎營養素，包括：… 詳全文 >