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經絡減重廣受肥胖男女所青睞，中醫師吳明珠指出，身體會生病、肥胖，都是經絡出問題，氣血不通塞住了，才會顯現病症，建議平日可推揉小腿肚，或是按足三里穴，健脾消脂，促血氣流通，達到瘦身保健的效果。… 詳全文 >

明明付出相同努力，別人減肥很容易，但自己卻瘦不太下來，相信不少人都曾將這樣的經驗歸咎於體質所致。究竟有沒有所謂的「肥胖體質」存在？想成功瘦身該怎麼做？韓國減重專家李京姬表示，發胖不是天生體質… 詳全文 >

大多數運動和節食計畫都並不會讓你變得更健康。完全出乎你意料之外，對吧？在你認為我這段話不足採信之前，我得先聲明，我並非意指運動本身有害健康，或者大多數節食方法會影響健康或讓人生病。然而，最重… 詳全文 >

真的嗎？！夏天容易痛風？部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，炙熱夏季，飲食不控制，小心痛風上身。飲食方面，除了減少高普林、高熱量食物及酒類的攝取外，平日應多補充水分，加速尿酸排出體外，規律運動… 詳全文 >

韓國知名模特兒韓惠珍，有「韓國的林志玲」之稱，她自17歲開始即踏入時尚圈，對自己要求很高，飲食、運動與保養都不馬虎，讓自己成為變美、變辣、變性感。這一位從出生就被神眷顧、從沒變胖過的「超犯規… 詳全文 >

肥胖容易先從什麼部位跑出來？原來，小腹一凸起來，便是發胖的前兆！想要減肥有秘訣，重要關鍵即是在於減掉腹部肥胖，尤其腸胃消化系統都聚在腹部，腸胃消化不佳，腹部就容易跑出來，所以，中醫認為，控制… 詳全文 >

夏天熱到爆，喝冰飲消暑是人生一大樂事，而在競爭激烈、講究創新口味的手搖杯市場中，珍珠奶茶始終是屹立不搖的銷售冠軍。然而，台灣癌症基金會營養師鄭欣宜提醒，珍珠奶茶的美味背後，不僅隱藏著眾所皆知… 詳全文 >

台灣好山好水還有好多美食，不論晚上餓到睡不著，或是加班到半夜，街口巷弄都會有一攤攤的深夜美食，永遠不用擔心肚子餓。不過，消夜吃錯了不只會變胖，還可能導致心血管疾病、影響睡眠、胃食道逆流等問題… 詳全文 >

常聽見人們說幸福肥，你身邊也有朋友在進入婚姻後體態發福嗎？《Social Science & Medicine》日前刊登英國巴斯大學(University of Bath)的最新發表，作者指… 詳全文 >

現代女性婦科疾病越來越多，像是子宮内膜增生就是其中一個隱憂。那子宮内膜增生會變成内膜癌嗎？其實是有這個機率的！建議必須維持理想體重、盡量避免接觸飲食和環境荷爾蒙、多選擇抗發炎食物、每週規律運… 詳全文 >

「喝口冷水都長肉」，這一句話乍聽有一點誇張，其實是用來形容有的人飯量不大，吃的跟普通人差不多，甚至比瘦子還要少，但是，就是即使「喝一口水都會胖」的感覺。中醫認為，這樣體質的肥胖者，想要減肥不… 詳全文 >

發胖一定有原因，但是「隱藏版」的發胖元凶，你可能想不到，竟然和身體僵硬有緊密關係！肌肉僵硬不但會引起肥胖，還會引起肩膀酸痛、寒性體質，或腰酸等各種麻煩問題。透過運用伸展纖瘦法，來提高肌肉的柔… 詳全文 >

陳小姐是一位老師，平時需長時間站立教課。近年來發現雙下肢開始出現一些擴張小靜脈。最近幾個月到下午的時候，小腿開始腫脹痠痛，夜間偶而會抽筋。陳小姐一開始去骨科、神經科、及復健科求診，並沒有發現… 詳全文 >

媒體報導，日前有空軍志願役士兵用手機將單位早餐拍照，po在臉書上抱怨早餐難吃，結果遭到記過。雖然好吃與難吃有主觀意識，但是，營養師趙函穎分析後來空軍司令部所公佈的早餐內容，到底有哪一些隱藏的… 詳全文 >