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這年頭要在咱們生活的環境裡找到沒近視的人，大概就像大白天裡看到彩虹一樣困難吧！扶著耳邊鏡架…嗯，眼鏡已經跟著我二十多年了。除非是造型裝飾用，可以的話，還是真不想戴呢！ 詳全文 >

近來鉛管問題鬧得沸沸揚揚，大眾可謂聞「鉛」色變！但周宗翰中醫師提醒，事實上，除了水管、水龍頭可能含鉛外，生活中不少物品也含有鉛的存在，包括所用的餐具、化妝品、家具等6大類日常用品，都有可能使… 詳全文 >

根據調查顯示，9成國人有維生素D與鈣質攝取不足，如果要趁年輕儲存骨本，必需透過攝取足量的鈣質、蛋白質與維生素D，並且要加上適度有效的運動，才能減緩骨質流失。日常建議多補充富含鈣質的食材，例如… 詳全文 >

一項新研究建議，老年人應該提高維生素D攝取量。研究發現，超過60歲的人，基本維生素水準較低，其智力衰退速度比維生素D正常的快3倍。 詳全文 >

維生素是女性不可缺少的天然護膚和健康營養劑。除了維生素C、維生素A等維生素，你可能不知道，有幾類配角維生素同樣也可以讓你的皮膚光澤紅潤哦。維生素B3可以細膩肌膚，維生素D可以提亮膚色，維生素… 詳全文 >

又到了夏轉秋的季節交替之時，天氣忽晴忽雨、忽熱忽涼，許多抵抗力差的小孩子，每隔半個月至2個月就出現感冒、發燒、頭暈、流鼻水等不適症狀，看得爸爸媽媽好心疼！苗栗大千綜合醫院小兒科主任張濤澤表示… 詳全文 >

骨質疏鬆和心血管疾病不是老年人的專利，運動量不足、飲食不均衡的上班族，健康也有可能亮起紅燈。其實，這些疾病和鈣質攝取不足也有關係。鈣質維持骨骼與牙齒健康，若骨鈣不足，可能導致骨質疏鬆，而血鈣… 詳全文 >

膽固醇可以調節神經系統來穩定情緒，製造荷爾蒙來對抗壓力，更可以維持身體免疫系統的正常運作；如果沒有膽固醇，體內類固醇以及維生素D 都沒有辦法合成製造出來，換句話說，少了膽固醇，身體會比較虛、… 詳全文 >

1名78歲護理學校的女教授，一直認為自己有醫護背景，具有豐富的醫護知識，也認為自己的身體健康狀況良好，直到退休後某次意外跌倒，竟造成髖關節、骨盆骨折，才驚覺自己有嚴重骨質疏鬆問題。台大醫院北… 詳全文 >

新營養食代黃韋堯營養師致出，素食者有分為純素、蛋素、奶素、蛋奶素、植物五辛素(蔥、蒜、韭、蕎、興渠)。每個人吃素的理由不一定，可能是宗教信仰、家庭因素、考試等。每一種飲食都有優缺點，所以盡量… 詳全文 >

骨質疏鬆發病早期並無明顯症狀，所以無法察覺。隨著病情逐漸發展，可引發骨折，嚴重影響生活品質。很多患者晚期會出現全身關節疼痛，甚至稍有不慎就可能骨折。多數老年人骨質疏鬆性骨折後很少能恢復到骨折… 詳全文 >

大腸癌在歐洲及美洲已成為最常見之惡性腫瘤之一，過去十年間，在臺灣罹患大腸直腸癌的病人，快速的增加，根據（衛生福利部國民健康署）統計，民國101年大腸直腸癌位居臺灣十大癌症死亡原因的第三位，且… 詳全文 >

心臟科醫師蔡忠文表示，國人對於維生素D較為陌生，而維生素D不僅只是維生素，其功能非常廣泛，可支持骨架、調節免疫、對人體的重要性等同荷爾蒙，甚至在男性荷爾蒙的合成中扮演重要角色。 詳全文 >

張璽醫師表示，根據WHO的建議，寶寶6個月時，母乳的營養價值開始下滑，必須開始添加副食品，而且6個月以後寶寶的腸胃道比較成熟，可以開始吃乳類以外的食物；目前兒科醫師則大多建議4至6個月可以開… 詳全文 >