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大家都知道為維生素Ｄ與鈣質哥倆好，能夠幫助維護骨頭的健康，預防骨質疏鬆，對於預防心血管疾病、糖尿病或神經相關疾病也有密不可分的關係。此外，近年研究還發現，體內維生素Ｄ濃度越低，越有機會變肥、… 詳全文 >

近來，有不少名人發生意外跌倒，掀起「保命防跌」的熱門話題。尤其，罹患骨質疏鬆症的人最怕跌倒，容易釀成骨折。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師提醒，預防骨質疏鬆除了要有均衡的營養，還要靠適量的運… 詳全文 >

除了運動和睡眠很重要以外，均衡營養對孩子的生長發育是非常重要的，畢竟骨骼要生長、肌肉要發育，都需要足夠的養分。那孩子的長高關鍵營養素到底是甚麼呢?1.蛋白質：構成身體細胞的主要成分 對身體… 詳全文 >

最佳生育年齡為20至30歲，年紀越大生育力就逐漸下降。現代人由於晚婚，導致平均年齡也連帶提高，許多人正面臨不孕症的問題。今天就來向大家介紹維生素D、維生素E、精胺酸等三大助孕營養素，教你怎麼… 詳全文 >

維生素D是維持人體正常生長及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的荷爾蒙。「台灣預防保協會理事長」趙順榮藥師提醒，國人維生素D攝取嚴重不足，除了注意均衡飲食外，不論日曬時間多寡，每人每天都… 詳全文 >

維生素D是一群脂溶性的維生素，除了靠攝取食物而獲得之外，維生素D是少數人體可以自行合成再經由陽光中的紫外線B照射皮膚而產生，因此又有陽光維生素的稱呼。在過去醫學界認為，生活在陽光充足地區的人… 詳全文 >

子宮肌瘤是婦產科領域最常見的骨盆腔良性腫瘤，每4名女性中就有1人罹患子宮肌瘤，可見這婦科疾病是多麼的普遍，也非常需要被矚目。建議透過避免接觸飲食和環境荷爾蒙、補充維生素D 及日曬、選擇護肝飲… 詳全文 >

子宮肌瘤是婦產科領域最常見的骨盆腔良性腫瘤，每4名女性中就有1人罹患子宮肌瘤，可見這婦科疾病是多麼的普遍，也非常需要被矚目。建議透過避免接觸飲食和環境荷爾蒙、補充維生素D 及日曬、選擇護肝飲… 詳全文 >

維生素D有可能會是通往長壽大門的鑰匙嗎？《Cell Reports》刊登美國加州巴克老化研究所(Buck Institute for Research on Aging)的最新發表，指出維生… 詳全文 >

維生素D是人體必需的營養素，更是參與人體重要生理功能的賀爾蒙，具有促進骨骼與肌肉發展的功能，更可調控細胞生長與免疫反應，達到抗癌與抗發炎的效果。 詳全文 >

所謂一白遮三醜，白皙透亮的肌膚，是許多女生追求的目標。所以，防曬和美白產品總是暢銷產品，適度的防曬除了可以減少皮膚變黑以外，也能防止皮膚的光老化。但是小心，過度的防曬與美白可是不利身體健康的… 詳全文 >

《The Lancet》日前刊登一篇Adrian Martineau博士所主導之評論性研究，指出於服用氣喘藥物之餘補充維生素D，有機會降低嚴重氣喘發作的風險。 詳全文 >

營養對於寶寶的重要性不必再贅述，這是各位爸媽都知道的，而副食品是銜接ㄋㄟㄋㄟ以及固體食物的橋樑，唯有通過這座橋，才能夠順利地進入大人食物階段。本文邀請了專業的小兒科醫師及營養師解析新手爸媽應… 詳全文 >

正常年輕人的體內約含有1100公克的鈣，其中有99％是貯存於骨骼當中。另外1％的鈣則存在於血液中，雖然含量很少，卻對人體有重要的貢獻；除了可作為訊息傳遞者，血液凝固、肌肉收縮及神經的運作都需… 詳全文 >