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爸爸妈妈都知道母乳是宝宝最好的营养来源，但可别以为只让宝宝喝纯母乳长大就万无一失啰！本期育儿生活杂志邀请白袍旅人医生，针对母乳宝宝特别容易缺乏的“铁质”及“维生素D”这两种微量营养素进行分析，教爸妈养出健康有活力的母乳宝宝！

【Part1、铁，台湾营养不缺乏但缺铁却常见！】

台湾人的营养不缺乏，但缺铁情况却颇为常见！从台湾“国民健康署”的健康调查可知，台湾国民的缺铁比例并不低，其中缺铁比例最高的是15～45岁的育龄妇女（大约为20％以上），也就是差不多是从生理期开始到停经的女性，此与每个月都会流失一定的血量有关。

缺铁不但可能贫血，还影响脑部及免疫功能

缺铁的影响比各位爸妈想象得还要多，除了众所皆知的贫血问题之外，也会影响宝宝脑神经的发育与功能以及免疫系统。大安妇幼医院儿科门诊主任杨为杰指出，缺铁的宝宝不仅心智发展会明显较差，其上呼吸道感染的机会也较高。

【这两个因素让宝宝容易缺铁！】

哪些宝宝特别容易缺铁呢？最主要与饮食习惯有关！根据数据显示，如果是“纯母奶哺喂”，再加上“副食品又吃得不好”的宝宝，就容易成为缺铁一族。

纯母乳哺喂→母奶最好，怎么还会缺铁？

有些爸妈可能会怀疑既然专家都说母乳最好，为何喝母奶的宝宝还会缺少铁质呢？关于此问题，杨为杰主任指出，目前并无解答，只有一些假说可以说明，包含：