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台灣哺育母乳的寶寶，逾8成維生素D不足！營養師指出，母乳中的維生素D含量並不算高，平均每公升大約為22 IU(國際單位)，與每天建議攝取量400IU（1歲以下）有很大的差距，一旦嚴重缺乏，恐… 詳全文 >

長久以來，國際各大骨質疏鬆醫學會以及專業的醫師都建議患者要適度補充鈣質與維生素Ｄ。鈣質最好一天可以攝取1000mg，維生素Ｄ是800個國際單位(IU)。但是最近這篇重量級論文可能要顛覆許多人… 詳全文 >

你身邊是不是有種朋友，他常常成天戴著口罩，時不時就聽到他咳兩聲，最常聽到他說「欸我又感冒了」，三天兩頭就說生病不能約，如果沒有的話，那這人可能就是你自己啦～容易感冒到底是什麼原因呢？難道真的… 詳全文 >

男性擔心被冠以「剝皮香蕉男」，甚至是「蒟蒻男」的封號，面對有勃起功能障礙，有改善的方法嗎？台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師藥師表示，除了就醫透過抽血檢查體內睪固酮的濃度是否有低下的情況，平時… 詳全文 >

維生素D有「陽光維生素」之稱，人體能夠透過足夠的日曬自然合成維生素D，亦能藉由飲食攝取而得。若想要擁有強健的骨骼，除了注重鈣質的攝取，足夠的維生素D也是身體不可或缺的營養素！本期ILSI T… 詳全文 >

期盼了好久，寶寶終於出生了，許多新手爸媽感動到哭，但這樣的喜悅沒有持續很久，生活一會兒就被「多久喝一次奶」、「衣服穿太多或太少」等問題佔據，慌張地不知如何是好。對此，衛生福利部台中醫院小兒科… 詳全文 >

維生素D，不僅是維持人體正常及健康的重要營養素，也是「健康荷爾蒙」。台灣預防保協會理事長趙順榮藥師指出，有愈來愈多的研究發現，除了許多長期不明原因的疼痛、大腸直腸癌、乳癌等，可能與維生素D不… 詳全文 >

補維生素D，不只有助預防骨鬆症！事實上，近期研究更發現，適度補充維生素D，更有調控胰島素分泌，降低糖尿病患空腹血糖、糖化血色素、胰島素阻抗問題；以及調解免疫功能、避免慢性發炎等8大健康好處！… 詳全文 >

對於維生素D，您的印象是什麼呢？絕大多數人的認知是它可以促進骨頭的鈣吸收，延緩骨質流失和預防骨質疏鬆，但許多人可能沒想過，維生素D也是幫助人們遠離癌症魔爪的重要營養素！衛生福利部台中醫院放射… 詳全文 >

維生素D不足，會影響鈣質吸收，於是骨鬆問題日益惡化，甚至容易造成骨折。長期缺乏維生素D，除了會增加心血管疾病，甚至癌症的風險，研究發現，日常也有許多容易使醫師混淆的症狀，元凶可能就是維生素D… 詳全文 >

《The Lancet》日前刊登Alberto Ascherio博士所領導撰寫的回顧性研究，結果顯示與維生素D足夠的族群相比，維生素D缺乏的女性受試族群，其未來發展出多發性硬化症的風險上升4… 詳全文 >

《The Lancet Respiratory Medicine》日前刊登英國倫敦瑪麗王后大學的最新發表，研究團隊表示對於具有中度氣喘的病人，服用口服維生素D補充劑，再加上常規氣喘用藥，有機… 詳全文 >

預防失智大作戰，維生素D絕對不能少！國內超過8成上班族的體內維生素D含量低於標準，且越年輕的缺乏情況越明顯，未來罹患失智症的風險可能比一般人高。大千綜合醫院營養師陳若蓁表示，提升維生素D濃度… 詳全文 >

吃鈣存骨本是全民都很重視的議題，但要怎麼吃才能攝取到足夠的鈣質呢？其實食物中鈣的含量及其吸收率才是補鈣的關鍵點！快點進文章一探究竟吧！ 詳全文 >