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新冠肺炎本土病例確診案例不斷，居家隔離、減少外出就是最好的防疫動作。但是，不能外出日子一久，難免壓力大，令人焦慮、憂鬱提升？北投健康管理醫院潘富子營養師表示，民眾不妨可以多攝取「快樂荷爾蒙」… 詳全文 >

過去有一些研究曾指出，維生素D可以調節免疫力；另外，可以增加體內血清素的濃度，減少憂鬱症狀等；近期又有一項來自伊朗的研究指出，在一週內補充足量的維生素D，可以啟動人體中一種具有抗發炎特性的蛋… 詳全文 >

有「陽光維生素」之稱的維生素D，以及人類的必需礦物質營養素鈣，是強化骨質、防止骨質疏鬆的好搭檔！同時補充，不只可以幫助增加更年期後婦女和50歲以上男性的骨質密度，有一項來自美國的研究也曾指出… 詳全文 >

如何知道自己缺乏維生素D？趙順榮藥師表示，事實上，缺乏維生素D有8大徵兆，常見包括：容易感冒、肥胖、容易抑鬱、經常骨頭疼痛等。聰明攝取維生素D也有訣竅，大家不妨快筆記！ 詳全文 >

懷孕是女人一生中大事，尤其對於母嬰來說，如何「一人吃兩人補」做好養胎，觀念非常重要。尤其孕媽咪擔心嚴重孕吐吃不下，或喝不下水，該怎麼辦？而十分困擾。甚至不知道是否一定要補充葉酸、鐵、維生素D… 詳全文 >

維生素D有「陽光維生素」之稱，當皮膚照射到陽光後，體內的維生素D才具有活性，進而發揮強健骨質、促進免疫力以及抗憂鬱等效果；近來有一項來自美國的研究新發現，維生素D還能增加血清素分泌，影響大腦… 詳全文 >

部桃院內群聚感染持續擴大，對於防疫，除了治療藥物、疫苗，日前有醫師在臉書發文，提出若缺乏維生素D，罹患新冠肺炎的機率會上升，預後也會比較差，呼籲補充「維生素D」做好防禦…。針對此說法，趙順榮… 詳全文 >

防疫期間，你是否也在拼命吞保健品求自保呢？新冠肺炎（Covid-19）從過去一年到現在造成了數百萬條生命的殞落。許多人為了遠離令人害怕的冠狀病毒的感染，以及其他細菌、流感病毒，於是吃多種保健… 詳全文 >

動不動就頭暈、想吐，而且每次頭暈時，都伴隨有「天旋地轉」感？小心可能是惱人的「耳石症」引發暈眩問題上身導致！不過，到底什麼是耳石症？指的是耳朵長結石嗎？網路盛傳：「吃鈣片、維生素D有助改善」… 詳全文 >

冬季寒流來襲，雨下不停，加上防疫期間，出門機會減少，加上太陽公公不露臉，日照明顯不足，宅在家的人小心缺乏有「陽光維生素」之稱的維生素D！尤其，處於日照量原本就比較少的高緯度國家的人，更要注意… 詳全文 >

依照衛福部統計，我國60歲以上的人口中，16％患有骨質疏鬆症，其中80％是女性，所以談到骨質疏鬆，第一印象就是「停經女性」。隨著壽命延長，骨質疏鬆已經成為停經婦女最重要的健康課題，骨質疏鬆只… 詳全文 >

肌少症是老年失能的元凶，成年人在50歲之後，每年肌肉的質量平均會減少0.5-1%。肌肉流失不只會使行動不便、生活品質下降，更可能會增加年長者跌倒的風險，嚴重甚至會骨折，導致失能，增加死亡風險… 詳全文 >

根據最新發表研究顯示，營養可能會是影響染疫的一大關鍵，根據9月《美國醫學會雜誌網路開放版》(JAMA Network Open)的研究發現，相較於血液中維生素D濃度足夠的人，維生素D缺乏者其… 詳全文 >

根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就變成肌少症。肌少症會有甚麼症狀呢？… 詳全文 >