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隨著疫苗第一劑、第二劑陸續施打，但是，某些疫苗的副作用在青少年族群可能會引起身體不適，以及年長者在接種後，也可能出現發燒、頭暈、畏寒、手臂痠痛等。簡蕙琦營養師建議，除了維持均衡飲食幫身體建構… 詳全文 >

肌少症的危險因子除了高齡老化之外，也與缺乏運動及營養不均衡息息相關，想遠離肌少症，擁有健康開心的樂齡生活，其實可以從日常生活飲食開始。亞東醫院營養科吳宛真營養師表示，透過「危肌四服」補充維生… 詳全文 >

平時打好健康基礎，有助免疫系統提升，能對抗外來細菌或病毒入侵。但是，現代人飲食不均衡，加上工作忙碌、生活壓力大，需要增加抗氧化力營養素，補充身體營養健康所需，鄭秀卿營養師建議，補充例如維生素… 詳全文 >

隨著疫苗第一劑、第二劑陸續施打，但是，某些疫苗的副作用在青少年族群可能會引起身體不適，以及年長者在接種後，也可能出現發燒、頭暈、畏寒、手臂痠痛等。簡蕙琦營養師建議，除了維持均衡飲食幫身體建構… 詳全文 >

長期久坐、熬夜、習慣高油脂食物，容易造成腸道發炎，以及瘜肉性腸道疾病的產生，近期一項來自美國哈佛大學的研究指出，飲食中攝取如蘑菇、雞蛋、牛奶，補充足夠的維生素D，有助於降低50歲以下成年女性… 詳全文 >

前一陣子長時間居家防疫，大家日常移動距離減短，久坐時間拉長，使得活動量、運動量跟著大幅降低。此外，外出機會變少，少了太陽日照補充維生素D，肌肉、骨骼正悄悄流失。北投健康管理醫院沈彥君主任醫師… 詳全文 >

有「癌中之王」、「不死癌症」之稱的胰臟癌，是所有癌症中死亡率最高的！值得注意的是，胰臟癌發生在胰臟腺管的癌症，稱為「胰腺癌」，佔胰臟癌90%以上。台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師提… 詳全文 >

三陰性乳癌的患者在使用其他類型乳癌病患常用的「荷爾蒙療法」及標靶治療的效果都不佳，預後也容易惡化、復發。這類患者約占全體乳癌患者的10∼15％，特別是患者體內的維生素D濃度都偏低。然而，積極… 詳全文 >

動不動就頭暈、想吐，而且每次頭暈時，都伴隨有「天旋地轉」感？小心可能是惱人的「耳石症」引發暈眩問題上身導致！不過，到底什麼是耳石症？指的是耳朵長結石嗎？網路盛傳：「吃鈣片、維生素D有助改善」… 詳全文 >

新冠肺炎防疫期間，提升免疫力是必修功課，國泰健康管理營養師林怡妏提供「抗疫三寶」─「CDP」，有助於提升抵抗力，避免受到病毒侵襲。「C」是維生素C，「D」是指維生素D，而「P」則是植化素，三… 詳全文 >

防疫期間要調節免疫力，保養肺部，對抗病毒威脅。馬尚榮藥師提醒，在日常飲食應該攝取一些抗氧化、修復黏膜的關鍵營養素，除了維生素A、維生素B群、維生素C、維生素D「維生素4大天王」之外，另外還有… 詳全文 >

為了避免過敏氣喘兒童感染新冠肺炎，或染疫轉為重症，振興醫院兒童醫學部主治醫師羅玉芳表示，除了藥物的治療外，平時平衡孩子的免疫力相當重要，不妨從環境及營養二方面著手。像是適度補充微量元素包含維… 詳全文 >

新冠肺炎本土病例確診案例不斷，居家隔離、減少外出就是最好的防疫動作。但是，不能外出日子一久，難免壓力大，令人焦慮、憂鬱提升？北投健康管理醫院潘富子營養師表示，民眾不妨可以多攝取「快樂荷爾蒙」… 詳全文 >

新冠肺炎防疫期間，提升免疫力是必修功課，國泰健康管理營養師林怡妏提供「抗疫三寶」─「CDP」，有助於提升抵抗力，避免受到病毒侵襲。「C」是維生素C，「D」是指維生素D，而「P」則是植化素，三… 詳全文 >