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肌少症的危险因子除了高龄老化之外，也与缺乏运动及营养不均衡息息相关，想远离肌少症，拥有健康开心的乐龄生活，其实可以从日常生活饮食开始。亚东医院营养科吴宛真营养师表示，透过「危肌四服」补充维生… 详全文 >

平时打好健康基础，有助免疫系统提升，能对抗外来细菌或病毒入侵。但是，现代人饮食不均衡，加上工作忙碌、生活压力大，需要增加抗氧化力营养素，补充身体营养健康所需，郑秀卿营养师建议，补充例如维生素… 详全文 >

随着疫苗第一剂、第二剂陆续施打，但是，某些疫苗的副作用在青少年族群可能会引起身体不适，以及年长者在接种后，也可能出现发烧、头晕、畏寒、手臂酸痛等。简蕙琦营养师建议，除了维持均衡饮食帮身体建构… 详全文 >

长期久坐、熬夜、习惯高油脂食物，容易造成肠道发炎，以及瘜肉性肠道疾病的产生，近期一项来自美国哈佛大学的研究指出，饮食中摄取如蘑菇、鸡蛋、牛奶，补充足够的维生素D，有助于降低50岁以下成年女性… 详全文 >

前一阵子长时间居家防疫，大家日常移动距离减短，久坐时间拉长，使得活动量、运动量跟着大幅降低。此外，外出机会变少，少了太阳日照补充维生素D，肌肉、骨骼正悄悄流失。北投健康管理医院沈彦君主任医师… 详全文 >

有「癌中之王」、「不死癌症」之称的胰脏癌，是所有癌症中死亡率最高的！值得注意的是，胰脏癌发生在胰脏腺管的癌症，称为「胰腺癌」，占胰脏癌90%以上。台湾预防保健协会理事长、药学硕士赵顺荣药师提… 详全文 >

三阴性乳癌的患者在使用其他类型乳癌病患常用的「荷尔蒙疗法」及标靶治疗的效果都不佳，预后也容易恶化、复发。这类患者约占全体乳癌患者的10∼15％，特别是患者体内的维生素D浓度都偏低。然而，积极… 详全文 >

动不动就头晕、想吐，而且每次头晕时，都伴随有「天旋地转」感？小心可能是恼人的「耳石症」引发晕眩问题上身导致！不过，到底什么是耳石症？指的是耳朵长结石吗？网路盛传：「吃钙片、维生素D有助改善」… 详全文 >

新冠肺炎防疫期间，提升免疫力是必修功课，国泰健康管理营养师林怡妏提供「抗疫三宝」─「CDP」，有助于提升抵抗力，避免受到病毒侵袭。「C」是维生素C，「D」是指维生素D，而「P」则是植化素，三… 详全文 >

防疫期间要调节免疫力，保养肺部，对抗病毒威胁。马尚荣药师提醒，在日常饮食应该摄取一些抗氧化、修复黏膜的关键营养素，除了维生素A、维生素B群、维生素C、维生素D「维生素4大天王」之外，另外还有… 详全文 >

为了避免过敏气喘儿童感染新冠肺炎，或染疫转为重症，振兴医院儿童医学部主治医师罗玉芳表示，除了药物的治疗外，平时平衡孩子的免疫力相当重要，不妨从环境及营养二方面着手。像是适度补充微量元素包含维… 详全文 >

新冠肺炎本土病例确诊案例不断，居家隔离、减少外出就是最好的防疫动作。但是，不能外出日子一久，难免压力大，令人焦虑、忧郁提升？北投健康管理医院潘富子营养师表示，民众不妨可以多摄取「快乐荷尔蒙」… 详全文 >

新冠肺炎防疫期间，提升免疫力是必修功课，国泰健康管理营养师林怡妏提供「抗疫三宝」─「CDP」，有助于提升抵抗力，避免受到病毒侵袭。「C」是维生素C，「D」是指维生素D，而「P」则是植化素，三… 详全文 >

疫情发烧，许多民众因为外在环境的影响，产生许多压力，部分人在「性」方面也开始提不起劲。为了让大家能够找回「性」福，日本营养师松田真纪，提供3种能够提升精力，也能健体的营养素及食材，其中包括维… 详全文 >