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有些孕妈咪从知道自己怀孕的那一刻，以为一人吃两人补，就开始大补特补，但这样真的是合宜的营养摄取方式吗？怀孕初期应该怎么吃，才能对孕妈咪和宝宝都好呢？钟佩珊营养师表示，在怀孕初期也就是第一孕期… 详全文 >

肺炎霉浆菌造成的肺炎，因为没有疫苗、抗药性高，又超级容易传染，尤其感染后咳嗽咳不渟，肺炎霉浆菌造成的肺炎和一般的肺炎不一样，通常症状较轻微但持续较久，所以又称为「会走路的肺炎」（walkin… 详全文 >

你知道吗？晒太阳15-20分钟可以补充维生素，食物中可从蛋黄、香菇、鲑鱼摄取。神奇的营养素维生素D对人体有什么重要性？维生素Ｄ不足潜在的健康风险有什么？奉上维生素Ｄ的14项对人体的重要性。 详全文 >

维生素D有「阳光维他命」之称，郑乃源医师提醒，人体器官与细胞都需要维生素D，一旦严重不足，可能会造成身体如心血管系统、呼吸系统、神经系统、肌肉骨胳系统、免疫系统拉等警报，带来疾病风险。提醒，… 详全文 >

免疫系统有如人体的保全系统，提升免疫力有助于对抗外来细菌、病毒，其中也包括COVID-19病毒，若要提升内在防护，国泰健康管理营养师林怡妏表示，吃进去的营养素绝对是关键，尤其是补充「抗疫三宝… 详全文 >

骨质疏松症是女性的大敌！根据统计，65岁以上的国人，每4位女性就有1人罹患骨质疏松症。尤其女性在停经后，因雌性激素分泌急速降低，骨质流失速度会迅速上升。常听人说：「补充钙质，能预防骨质疏松」… 详全文 >

骨质疏松症是女性的大敌，在50岁以上的盛行率有20~30%，而在65岁以上的国人，每4位女性就有1人罹患骨质疏松症。赖博政中医师表示，两大族群是骨质疏松的高危险群，女性荷尔蒙减少，会使骨流失… 详全文 >

孕妇怀孕，亲朋好友经常关心「胖了几公斤」？其实，孕妈咪本来就不能过重，国外研究发现，怀孕期间胖太多，会大幅提升罹患糖尿病的机率。究竟孕妈咪要怎么吃，才能拥有健康体态呢？根据英国《每日邮报》(… 详全文 >

夏天紫外线强，许多爱美女性怕皮肤晒黑，于是猛涂防晒乳液、躲在室内避开阳光，甚至昼伏夜出，加上没有食欲，饮食不均衡，结果可能导致身体所需的阳光维生素即维生素D严重不足。郑乃源医师提醒，人体器官… 详全文 >

全台有将近250万人罹患糖尿病，每年增加2.5万人，糖尿病是「吃出来的富贵病」！糖尿病恐增加罹癌风险，控制糖尿病第一要诀就是稳定血糖，近来研究指出，维生素D有助于控制体重和血糖，避免糖尿病加… 详全文 >

65岁以上的国人，每4位女性就有1人罹患骨质疏松症。骨松是骨骼微细结构发生破坏，导致骨量减少或骨密度下降。天主教圣马尔定医院营养室胡慈恩营养师表示，常听人说：「补充钙质，能预防骨质疏松」，营… 详全文 >

男性面对有勃起功能障碍，有改善的方法吗？赵顺荣药师表示，除了就医透过抽血检查体内睾固酮的浓度是否有低下的情况，平时多吃些富含男性荷尔蒙的食物，甚至补充正确的维生素，都有助于提高房事体力，进而… 详全文 >

母亲节将至，一起来关心妈妈的骨骼健康！多数女性在骨折发生前，并不知道已经罹患骨质疏松症，尤其是50岁以上停经妇女，更是骨松的候选人。中华民国骨质疏松症学会理事长、长庚医院新陈代谢科主治医师黄… 详全文 >

维生素D在维生素界有「阳光维他命」之称，不仅是维持人体正常及健康的重要营养素，也是具有多重生理作用的「健康荷尔蒙」。药学硕士赵顺荣药师指出，维生素D从维持健康的免疫系统和神经系统，到预防某些… 详全文 >