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「生理期吃麻油，有助经血、体内脏东西排的更干净？」、「月经期间大失血，来碗十全补汤能补血、补元气？」有关生理期禁忌与保养方法，众说纷纭。想让大姨妈乖乖报到，远离经期不适，到底该怎么做才对？中… 详全文 >

蔬果对人体的健康好处多多，因此有「天天5蔬果」的饮食原则，但许多女性在敏感的生理期间，常常被告诫少吃生冷属性的蔬果，以免引发痛经、经血排不干净的情况。究竟，女性经期蔬果该怎么挑、该怎么吃，才… 详全文 >

有许多妇女都有严重经痛的困扰，还有年过30岁以后，不但晚婚、不孕，即使已经晚孕可说是比比皆是！随着结婚和生第一胎的年龄不断延后，子宫内膜异位症已经成为许多妇女心中的痛！尤其值得注意的是，子宫… 详全文 >

生姜性热味辛，有祛寒发散、宣通郁塞、疏经活络的功效。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。用生姜煮水泡脚，不仅可以祛除体内寒湿，减少手脚冰凉，促进血液循环，还有减肥排… 详全文 >

生理痛或生理期不适包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各种症状，如果置之不理情况可能会越来越严重，生理痛的原因之一为荷尔蒙失衡。 详全文 >

每次「大姨妈」报到，总让你痛到在床上打滚，哪也去不了，即便吞了止痛药，也只能短暂缓解？其实，对付恼人的经痛问题，除了仰赖止痛药外，不妨试着于生理期后，适度饮用老祖宗流传下来的四物汤，并搭配含… 详全文 >

经痛，是许多女性挥之不去的噩梦，简直是削骨拔皮般的痛！如果不想总是依赖止痛药缓解，不妨试试印度健康资讯网站「The Health Site」中提供的几个居家小偏方，舒缓一下身心灵～ 详全文 >

每次那个来，不但痛到无法走路，连肠胃也来找麻烦，常常拉肚子不停跑厕所？在《华人健康网》5914呼叫医师中，就有女性网友提问：「月经期间容易拉肚子，该怎么办？」中医师赖睿昕指出，月经期间容易拉… 详全文 >

本单元从经期抗老养生开始说起，再谈到女生最在意的养颜美容，访问到中医师李宛璇，让她揭开生理期的秘密，每个女人都该学着让它成为养颜美肌的大帮手！ 详全文 >

一般来说，女性经期应该要按照正常规律循环，然而现代人生活压力大，容易有睡眠不足、过度疲劳以及三餐不正常的生活习惯，造成经期不规律、月经量减少、行经时腹痛甚至间隔2个月才来的都有；这些都能统称… 详全文 >

搞定自律神经，让你月经顺顺顺！女性的月经与气色、肤质息息相关，当月经顺畅，气色、肤质自然就会红润光滑！日本池川妇产科诊所的院长，及耳穴疗法教育机构校长共同指出，自律神经一旦失调，女性生理期就… 详全文 >

生理期报到，女性或多或少会感觉到经痛不适，有些体质较敏感的女孩儿，更会因此痛到举步维艰，只能赖在床上直打滚。对于经痛，老祖宗流传下来的四物汤是必备良药，好女孩在经后可别偷懒，适度用四物汤调理… 详全文 >

香甜的酒酿蛋不仅有天然浓厚的甜味，还有淡淡的酒香，连歌手许茹芸都在脸书PO文吃酒酿芝麻汤圆暖身。新光医院营养师夏子雯表示，近日霸王级寒流袭台，对于血液循环不好，天气变冷就容易手脚冰冷的人，推… 详全文 >

经痛是很多女生的梦魇，每个月都要折腾一次，实在好累人！除了肚子痛之外，不少人生理期时还有头晕、头痛、四肢无力等症状，因而影响生活品质。建议平时可以热敷小腹、适度运动以促进血液循环，并搭配植物… 详全文 >