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明明大姨媽還沒來，下腹傳來的疼痛感卻不輸經痛，讓人痛不欲生？小心，可能是「排卵痛」惹禍！相較於廣為人知的經痛，數人對於排卵痛多半較陌生，但仍有不少女性每逢排卵期就飽受疼痛之苦。究竟想要一甩排… 詳全文 >

老一輩的人常說:若要女人不老，卵巢子宮要顧好。就是在說婦女保健對女性的重要性，根據統計調查，較常見的婦女疾病包括：經前症候群、經痛及更年期。經前症候群定義為月經週期中(黃體期)一種複雜的身心… 詳全文 >

每個月「大姨媽」來，有些女性會飽受經痛之苦，有些女性則能免除經痛折磨，其實，跟經痛與否體質大有關係。中醫師吳明珠表示，會有經痛的體質主要是「氣滯血瘀型」與「氣血虛弱型」兩種，其實，只要對症調… 詳全文 >

寒風冷冽，來一碗香甜滋味的甜酒釀吧，溫熱的甜酒釀下肚，暖身也暖心。榮新診所營養師李婉萍指出，酒釀含有豐富活性益菌，是冬天最平民化的補身食材。不僅適合調理身體，更可改善手腳冰冷、血液循環， 詳全文 >

惱人的經痛，老是突如其來給你一陣「重擊」，讓你痛不欲生？陳玫妃中醫師表示，想要避免生理痛搗亂，除了止痛藥外，您還有更好的選擇！把握月經來潮前1週，少碰生冷、寒涼食物，避免腹部受涼。同時，根據… 詳全文 >

近日氣溫驟降，門診觀察，因手腳冰冷，引發經痛的上班女性，大幅增多。中醫師吳明珠指出，許多年輕女性常感覺冬天經痛比較嚴重，大多是身體末梢血液循環不良所致，建議可多喝些補氣、活血、潤肺茶飲，促進… 詳全文 >

每個月被經痛折磨得不成人形？除了吃止痛藥，親愛的女孩們其實也可以多從食物中來獲取減緩經痛的營養素，像是鈣、Omega-3脂肪酸、鎂、抗氧化營養素等絕對不容錯過！ 詳全文 >

子宮肌瘤是女性常見的骨盆腔良性腫瘤，大約20％至40％育齡女性有此困擾，嚴重時可能導致不孕。張文馨中醫師表示，雖然透過飲食控制可以預防子宮肌瘤的發生，但要發揮事半功倍的效果，一定要注意「月經… 詳全文 >

提到四物湯、中將湯2味方劑，多數華人女性一定不陌生。而每次生理期結束後，長輩端上其中一種藥湯，千叮嚀、萬囑咐要喝下肚，更是不少人的共同經驗。但月經結束後真的非喝四物湯、中將湯不可嗎？兩者間又… 詳全文 >

每個月被經痛折磨得不成人形？除了吃止痛藥，親愛的女孩們其實也可以多從食物中來獲取減緩經痛的營養素，像是鈣、Omega-3脂肪酸、鎂、抗氧化營養素等絕對不容錯過！ 詳全文 >

女人難為，每個月總有幾天得忍受月經來潮的不適，有人是輕微腹脹悶痛，有人卻痛到在地上打滾；老一輩的人總說「生完孩子，經痛問題就能有所改善」，這是真的嗎？經痛會不會是婦科警訊？有請醫師來解答。 詳全文 >

每個月大姨媽來總是痛到在床上打滾？子宮疼痛、腰酸背痛，翻來覆去不得安穩入眠？這時來點香濃拿鐵、蘋果派的好搭檔「肉桂」，除了能夠為料理增添厚實香氣外，每天來一匙不僅能舒緩經痛、抗發炎，還可以改… 詳全文 >

今天本文要分享的營養素，它不只能讓你心情美麗，生理上健康也美麗，這營養素厲害在哪？不論是睡不著失眠、上班壓力大到偏頭痛、生理期經痛纏身，還是情緒鬱悶找不到出口，都可能跟體內缺乏這個營養素有密… 詳全文 >

現代人生活壓力大，在工作及家庭蠟燭兩頭燒下，常會使頭痛問題找上門！尤其是女性朋友若遇到生理期來襲，在荷爾蒙影響下，更是容易飽受經痛、頭痛纏身之苦。究竟想要擺脫頭痛、經痛困擾，該怎麼做？陳峙嘉… 詳全文 >