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您也有這樣的習慣嗎？許多人為求方便，常會習慣把手機、零錢、錢包等物品，隨手往褲子後側的口袋塞後，就一屁股坐下。不過，美國脊骨神經醫學博士張軒彬提醒，上述行為長期下來恐間接影響坐姿，造成骨盆歪… 詳全文 >

每次月經來，腹部就痛到快抓狂嗎？台灣女性約8成有痛經的煩惱，其中有很大的比例起因於「子宮內膜異位症」。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東提醒，子宮內膜異位症的復發率很高，女性朋友想… 詳全文 >

每次大姨媽報到都讓你腰痠背痛、痛不欲生，恨不得在床上打滾？小心可能是子宮後傾惹禍！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰建議，這類女性朋友除了可尋求中西醫協助釐清病因、對症調理外，適度… 詳全文 >

吃巧克力可以緩解經痛嗎？不少人認為，經痛時吃巧克力、甜食可以舒緩經痛。但亞東醫院婦產科主治醫師莊乙真認為，大量吃巧克力、甜食，會使血糖濃度升高，阻礙經血排出，不但對紓解經痛沒有幫助，還可能導… 詳全文 >

經痛怎麼辦？台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，月經暱稱為女性的「好朋友」，但經痛常常造成女性極大困擾。從中醫觀點來看，痛經又稱經痛，多因氣血運行不順暢所致，必須根據患者個人的體質加… 詳全文 >

經痛是女性共有的夢魘，調查指出，全台有7成多女性有經痛困擾，以20到24歲女性占大多數；中醫師吳明珠指出，體質虛寒者容易有經痛問題，且不只經期有疼痛感，更伴隨經前症候群。其實經痛不需隱忍，可… 詳全文 >

經常經痛難受，可試著使用龍艾精油3ml、甜茴香精油2ml、熱帶羅勒精油2ml、檀香精油1 ml、佛手柑葉精油5ml、山金車浸泡油100ml。於來經前3天，每日在腹部和尾椎酌量塗抹2～4次，經… 詳全文 >

39歲的陳小姐早在12年前，就曾以傳統剖腹手術切除子宮肌瘤；沒想到近年來再度復發，不僅生理期出血量多如血崩，經超音波檢查更發現，其子宮內有兩顆至少10公分的肌瘤，加上其他多發性肌瘤，肌瘤塞滿… 詳全文 >

子宮內膜異位症是許多婦女的夢饜，正常的子宮內膜只會在子宮腔內生長，但有些內膜脫離了子宮，在腹膜、大腸和卵巢上面四處生長，並隨著月經週期而反覆增厚及剝落出血，這些出血無法像正常的月經一樣流出體… 詳全文 >

經血量莫名減少、經痛纏身？當心，恐是生理期嗜吃酸性食物惹禍！1名25歲OL自覺經期來臨前、月經期間沒有食用冰品、冷飲，也無吃生冷、寒涼的食物。偏偏生理期來臨時，不僅飽受經痛之苦，經血量更是少… 詳全文 >

文獻記載，超過一半的育齡婦女曾有痛經的經驗，嚴重者可能伴有噁心、嘔吐、冒虛汗等症狀，影響日常生活。台中榮民總醫院傳統醫學科醫師周書慧表示，痛經多因氣血運行不暢所致，經前和經期針灸或按摩太衝、… 詳全文 >

咖啡香醇的味道飄來，勾引出許多女性嘴中的饞癮，但一想到自己正處於生理期，不免感到猶豫、舉杯不定，究竟該相信常年流傳「月經來喝咖啡會經痛」的說法，還是支持另一派「喝咖啡可止痛」的論點？現在，再… 詳全文 >

紅茶不只香醇好喝、更是國人十分容易取得的茶飲之一，而近來，網路盛傳：「大姨媽來時，飲用色澤偏紅褐色的紅茶，能幫助補充維生素B群、咖啡因、兒茶素，達到緩解經痛的作用。」讓不少女性直呼找到救星。… 詳全文 >

身為女性上班族，應該很多人都有這個經驗：辦公室的冷氣總是好冷，打電腦坐著不動久了，常常覺得越坐越冷！如果剛好遇到生理期，肚子痛又畏寒，冷氣還那麼涼，真的很不舒服！想要保暖、舒緩經痛，難道只能… 詳全文 >