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现代人生活压力大，在工作及家庭蜡烛两头烧下，常会使头痛问题找上门！尤其是女性朋友若遇到生理期来袭，在荷尔蒙影响下，更是容易饱受经痛、头痛缠身之苦。究竟想要摆脱头痛、经痛困扰，该怎麽做？中医师指出，除了调整生活作息、减轻压力外，适度食用具有活血止痛之效的“川芎鸡肉咖哩”，就是相当不错的居家调理选择！

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中医谈头痛先看疼痛位置　4部位致病原因大不同

陈峙嘉中医师在其新书《日日食疗：中医师精心设计42道疗癒身心的对症家常菜》中提到，以中医角度来看，头痛不是病，通常是反应人体身体出现不适一个症状。

事实上，头痛的成因根据发作部位的不同，也有一定的差异。一般而言，根据临床经验来看，头痛的分类又可分为以下4种类型。而中医在治疗上，也多会藉此简易区分头痛的成因之後，再依照不同患者的原因去解决：。

类型1／後脑痛：这类型头痛属於太阳头痛，一般是外感引起的，也就是感冒初期引起肩颈僵硬的头痛。

类型2／两侧疼痛：两侧太阳穴头痛属於少阳头痛，一般是情绪紧绷、压力大、情绪起伏，或是月经前引起的头痛。

类型3／眼窝、眉心痛：额头、眉棱骨、眼窝附近痛属於阳明头痛，一般是疲倦、劳累过度的时候就会痛。

类型4／头顶痛：头顶中央痛是厥阴头痛，一般是冰的或是寒性食物吃太多，造成体内寒气太重，引起的头痛。