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别小看子宫温暖对女性健康的重要性！中医表示，女人因先天性质属阴，在体质上本就相较男性来的容易怕冷、虚寒。因此，在中医理论中还有“十女九寒”，也就是说10个女性有9个体质偏寒的说法。若妇女朋友日常饮食又常大吃生食、冷饮无所节制，长期下来更会使寒气聚集，导致“宫寒”上身，让恼人的经痛、不孕等问题找上门！

女性朋友注意，经痛、白带、黄斑缠身？小心是宫寒作祟

为什么宫寒会伤害女性健康呢？台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，这是因为相对西医子宫的概念，中医对于“宫体”的范畴定义范围来的更大许多，除了子宫外，同时也包括了卵巢、尿道等器官。再加上，子宫是女性体内最怕冷的器官，因此一旦妇女阳气不足、无法温煦子宫，使得寒气聚集，便会导致“宫寒”上身，进而影响妇科健康。

其中，宫寒的常见症状，除了容易手脚冰冷外，更包括经期延迟、月经失调、痛经、分泌物增加、白带清稀、脸上有黄褐色斑点、性欲低落等不适反应。严重者，甚至可能会因此造成不孕，或是怀孕了胎儿出现发育迟缓等问题出现，其严重性不容小觑！

你是“宫寒女”吗？爱吃冰品、过劳易怒风险高

至于，宫寒问题是如何产生？周宗翰中医提到，以中医角度来看，女生先天属阴，在体质本就较男性来的寒，容易有手脚四肢冰冷、脸色苍白问题。如果父母本身体质偏寒，在遗传下更易生下体质偏寒的子女，而这类先天“冷底”的人，即使和别人处于相同的条件下，也比较容易出现寒性体质的特征。

但也有一部分的寒性体质者是由后天因素造成，常见的引发因素包括常处于寒冷的环境下、嗜吃寒凉食物（瓜果类、生食、冷饮、冰品等）；或是过劳、易怒，因而影响身体气血循环，使得阳消阴长所致。