華人健康網

很多年輕女性，在未結婚前，即使飽受經痛之苦，卻深信一切等結婚後就會不藥物藥而癒。甚至有的女性認為持續狀態下，經血量明顯減少，僅是偶發事件，日後自然會變正常。廖婉絨中醫師表示，無論是經痛、經血… 詳全文 >

避孕藥的避孕效果高達99.9％，是許多女性避孕時常使用的方法之一。不過，網路謠傳：「避孕藥除了避孕外，還可以治療痘痘、緩解經痛、改善經前症候群，但是，長期服用可能會導致不孕」，避孕藥除了避孕… 詳全文 >

為什麼女性年過35歲，身材就開始「鐘」、皮膚鬆垮，或是容易出現婦科疾病，例如：經痛等。中醫師吳明珠認為，解決以上的困擾，女人一定要「養脾」，在中醫觀念中，脾主管血和營養物質的輸送系統，脾好的… 詳全文 >

能讓內臟逆轉的姿勢，刺激平常不用的肌肉，改善血液與淋巴的循環。平常多做此動作，可減輕生理痛的症狀。先做軀幹健身操。腳打開與腰同寬，並立起膝蓋，仰躺。雙手伸直，放在身體兩側。 詳全文 >

除了熱敷肚子、喝黑糖薑湯、吃止痛藥，遇上經痛還能怎麼辦？別喪氣！預防經痛其實是有方法的。中醫師田宜民提出5個妙招，教妳從月經快來到結束之間，如何聰明保養自己，減少經痛來搗亂的機會。其中，許多… 詳全文 >

「學姐，妳有聽過『子宮內膜異位』嗎？」學弟口氣著急的拉住我問。 「怎麼了？看你匆匆忙忙的樣子？」學弟左手拿著一盒金砂，右手提著一大袋零食。 「我女友月經來，都痛到在床上變蝦子！後來帶她去… 詳全文 >

每當女生大姨媽來訪，總有諸多不便之處，即使沒有疼痛的狀況，也會擔心動作太大而經血外漏，造成尷尬窘境。其實只要慎選運動褲，別從事太過劇烈的運動，經期一樣能運動健身。 詳全文 >

台北醫學大學附設醫院婦產部劉偉民主任表示，卵巢癌早期幾乎沒有症狀，因此被形容為「婦科癌症中最可怕的隱形殺手」；當腫瘤逐漸長大、壓迫到鄰近器官，才會出現一些腹脹等模糊的症狀，所以容易被輕忽，等… 詳全文 >

你以為沙拉就是指生菜嗎？其實，除了最常見的生菜沙拉之外，現在還出現汆燙過的溫熱沙拉、加入麵條的沙拉拌麵，甚至現在最流行的罐沙拉，都可以取代一餐吃的很飽。 詳全文 >

即使睡滿了8小時，還是覺得很疲倦、沒有精神？可能是「血瘀」造成。中國知名中醫養生專家佟彤表示，有瘀血問題的女性不但容易疲勞，還會出現便祕、經痛等狀況。想要改善瘀血，除了做好子宮保暖外，也可以… 詳全文 >

小紅每個月總是不定期報到？更糟糕的是，一旦報到還讓你經痛到無法走路？蔡光前中醫師表示，月經失調的女性，往往會伴隨經痛的症狀，想改善月經失調的狀況，除了養成規律運動、忌吃醋、酸菜、泡菜等酸澀食… 詳全文 >

「生理期吃麻油，有助經血、體內髒東西排的更乾淨？」、「月經期間大失血，來碗十全補湯能補血、補元氣？」有關生理期禁忌與保養方法，眾說紛紜。想讓大姨媽乖乖報到，遠離經期不適，到底該怎麼做才對？中… 詳全文 >

蔬果對人體的健康好處多多，因此有「天天5蔬果」的飲食原則，但許多女性在敏感的生理期間，常常被告誡少吃生冷屬性的蔬果，以免引發痛經、經血排不乾淨的情況。究竟，女性經期蔬果該怎麼挑、該怎麼吃，才… 詳全文 >

有許多婦女都有嚴重經痛的困擾，還有年過30歲以後，不但晚婚、不孕，即使已經晚孕可說是比比皆是！隨著結婚和生第一胎的年齡不斷延後，子宮內膜異位症已經成為許多婦女心中的痛！尤其值得注意的是，子宮… 詳全文 >