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月见草油是常见的女性保健食品，大多做成胶囊状。网络上盛传，补充月见草油可以改善经痛、经前症候群、调节生理机能等。中医提醒，临床上发现很多患者食用之后，出现不正常出血、月经紊乱等情况，不当摄取月见草油，容易提升子宫内膜异位、不孕、闭经等风险，不可不慎！

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月见草油（Evening Primrose Oil）是从植物“月见草”的种子所提炼出来的油脂， 主要成分是γ-次亚麻油酸（Gamma linolenic acid，GLA），这是一种人体无法自行制造的必需脂肪酸。

月見草油是月見草的種子所提煉的油脂，主成分是γ-次亞麻油酸。

月见草油可减少经痛　并非人人都适合

γ-次亚麻油酸（GLA）在人体内的主要功能是合成“前列腺素E1”（Prostaglandin E1，PGE1）。“前列腺素E1”是一种类荷尔蒙，是调控身体发炎、过敏、血压变化、免疫能力、中央神经系统等的内分泌激素，有助于调解女性荷尔蒙（包含雌性素、黄体酮及泌乳激素）的平衡，因此可缓解经前症候群，像是焦虑、疼痛等不适。

另一方面，“前列腺素E2”是人体发炎反应的促进物质，如果人体内有足够的“前列腺素E1”，就可以缓和“前列腺素E2”所引发的发炎作用。中医周宗翰指出，在这个机制下，有助于月经期间血管扩张，因此部分体质的人摄取月见草油，确实可以减少经痛，以及经前症候群的产生。

部分體質的女性補充月見草油可減少經痛，但並不適用於每個人！

常吃月见草油　恐增子宫内膜病变

值得注意的是，临床经验也发现，许多民众吃了月见草油后引发身体不适，或是因过量补充导致内分泌失调。周宗翰中医表示，月见草油虽然会减少月经时的发炎经痛，但屡次使用之后，也会减少自己体内前列腺素的分泌，也可能同时抑制了月经期间，身体自然产生的免疫能力。

如此一来，反而让更多的游离子宫内膜细胞有机会逃逸，发展成子宫内膜异位增生。另外，也会抑制子宫肌在月经时的收缩力，使得本应该排出的子宫内膜，仍然留在子宫中形成积瘀，大大提高子宫内膜异位、闭经、不孕的机率。

過量攝取月見草油，容易提升子宮內膜異位、閉經、不孕的機率。